Подвернул ногу. Как быстро поправится?

Nu Trudno skazatj , samij xodovoj variant eto sxoditj v vannu , datj raslabitsja etoj 4asti nogi kotoruju ti podvernul i po vozmozhnosti dvigatj ej ( razminatj ) , t.e ne derzhatj eje v zastivshem vide.. , nado 4tob krovj protekala , a po povodu Mazej kstate ja zametil to 4to kazhdaja Mazj na kazhdogo 4eloveka dejsvujet po raznomu , mne naprimer FastumGel ne osobo pomogajet , Lioton 50-60 % , a Voltaren prosto Tashit Komandu...   nu i + bintom obvezatj , stenutj nogu..

еластичный бинт тебя спасет, если есть, обматай им ногу и ходи до четверга в нём. В четверг нога будет здоровая
З.Ы продается в любой аптеке, стоит не дорого

капустный лист - чтобы снять опухоль
фастум гель или пописать на марлю - для снятия боли
эластичный бинт не забудь еще

я тоже 10 лет назад подвернула ногу,но иногда она дико болит и кость немного не ровно встала

компресс на ночь водка + соль + бинт или марля.

попробуй как можно меньше ногу беспокоить, а лучше еще и зафиксировать. и в лежачем положении ногу чуть выше уровня тела держи, через пару дней должно отойти. если нет , обратись к травмотологу ибо это уже не подвернутая нога...

Ко врачу?
Хотя думаю если ничего серьезного, то к четвергу все должно быть ок.

фастум гель!и бинтик эластичный мне помогало в жутких ситуациях на ногу ступить не могла а надо было аэробику на соревнованиях танцевать никогда не забуду намазала и станцевала первое место в районе заняли

doloben Гель + эластичный бинт + Ибуметин 400 + ногу вертикально держать ( лёжа имееться ввиду) -=) Ну ты меня понял

П.с. Мазь мажь сначала толстым слоем, 5 минут не обматывай, птм разотри и обматай.. = )

поправляйся

ну ты дал.Выздоравливай=)Каким образом кст?

Лучше к херургу сходи, он заломает сустав. Я вот не сходил, когда на корпоративке упал на ладонь всем весом и вывернул. К врачам не пошёл, потому что сустав двигался нормально, но чёт там видимо срослось не так и теперь на эту руку стать не могу даже отжаться, а к врачам идти уже поздно.  

Фиксирующая повязка эластичным бинтом. Тугая, но не до посинения. Покой, если сильная боль и чуствуется пульсация, поместить чуть выше, чтоб кровь не приливала.
Фастум гель эт обезболивающая мазь. Можно, чтоб снять боль. А так лучше мазать гепариновой мазью, троксевазином (Троксерутином) - только гелем, Венорутином - тоже только гелем. Особенно на ночь. Спасатель тоже хорошая мазь

Ну готовься.1.5 месяца будешь хромать.Вобщем могу обрадовать пройти может никогда.Я например уже в течение 6 лет переодически иду на больничный из за того вывиха.Тем более ещё и работа связана с движением и прыжками на ноги с дивжушего тепловоза.До четверга просто быдешь уже ходить.Даже танцевать.Но совету этого не делать пока что.

просто завяжи, и ляг...меньше ходить нужно...Только это может помочь, фиксация ноги... Фастум гель больше как согревает, на сколько я знаю...тут это вроде не к чему, хотя ... просто меньше движения

Отруби ногу

Подверни вторую чтобы не знал какая болит

urinaterapija... :)))

podverni ruku..projdjot nogA

смотря как подвернул, я так подвернул что месяц болела и синяк был