Подскажите, где mysql-собака зарыта? (вн.)

<form name="forma" method="post">
Название: <br><input name="name" type="text"><br>
Стоимость: <br><input name="cena" type="text"><br>
<input name="submit" type="submit" value="Добавить предмет">
</form>

<?
$name = $_POST['name'];
$cena = $_POST['cena'];
if($name == '')
{echo "Введите название";
   return;
  }

if($cena == '')
{echo "Введите стоимость";
   return;
  }

$dbcon = mysql_connect ('localhost', 'root', '');
mysql_selectdb ("at");    
$result = mysql_query("INSERT INTO res (name, cena) VALUES ('$name', '$cena')");
//Если запрос пройдет успешно то в переменную result вернется true
if($result == 'true')
{echo "Ваши данные успешно добавлены";}
else{echo "Ваши данные не добавлены";}
?>


Подскажите как сие чудо заставить успокоиться послде первого добавления.
Под "успокоиться" я имею ввиду то что при каждом обновлении страницы после добавления данных данные дублируются и снова добавляются... Несмотря на return при $name == '0'

Что делать?((((

По конкретнее плз, я начинающий!