Лучший ответ

    1.  0 0

    Упоротый Лис 2 (325)8 11 лет  

    упражнений уйма, как динамических, так и статических, у каждого упражнения есть много вариаций, одних только отжиманий сколько
    если нет снаряда, можно самому наполнить мешок опилками с песком и делать упражнения самсона, очень не дурный комплекс

Ответы

    1.  2 1

    VeselajaDevochka (32) 6 (10451)32367 11 лет  

    а в зал пойти не судьба?

    1.  0 0

    Kacnep (37) 4 (1929)1134 11 лет  

    В комнате ты особо нечего толком не сделаешь. Кроме что,отжиманий и пресса. Беги в зал, там и в минус 30 люди работают над собой

    1.  0 0

    MAFAAKA 1 (105)14 11 лет  

    Берешь 21 палец и делаешь сидя на стуле упражнения на бицепс ,если длинный то можешь еще трицак накачать

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system