Лучший ответ
-
0 0
Упоротый Лис 2 (325)8 11 лет
упражнений уйма, как динамических, так и статических, у каждого упражнения есть много вариаций, одних только отжиманий сколько
если нет снаряда, можно самому наполнить мешок опилками с песком и делать упражнения самсона, очень не дурный комплекс
Ответы
-
-
0 0
Kacnep (37) 4 (1929)1134 11 лет
В комнате ты особо нечего толком не сделаешь. Кроме что,отжиманий и пресса. Беги в зал, там и в минус 30 люди работают над собой
-
0 0
MAFAAKA 1 (105)14 11 лет
Берешь 21 палец и делаешь сидя на стуле упражнения на бицепс ,если длинный то можешь еще трицак накачать