Пока дышу – надеюсь..(продолжите)

Цицерон. Dum spiro, spero.

"Пока дышу, надеюсь — С латинского: Dum spiro, spew (дум спиро, спэро). Из «Скорбных элегий» римского поэта Овидия (Публий Овидий Назон, 43 до н. э. 18 н. э.). "

Так сложно забить три слова в гугл, Юрочка?

Я делаю два коротких вдоха через нос, 1 длинный выдох через рот. Почему-то так удобнее )


Выдох попой в ванне надо делать. Там интереснее.

-я написала твоё имя на сигарете
-чтобы докурить и выкинуть?
-нет, чтобы дышать тобой..

Затаил дыхание.

есть причина по которой они не должны дышать?

монитором

без фанатизма

Мой личный опыт подсказывает, что потолстеть можно от чего угодно, особенно после определенного возраста. Стресс,  недосыпание, чрезмерно скудное питание при отсутствии физической нагрузки, чрезмерная физическая нагрузка, после которой несколько дней отойти не можешь - всё это нарушает обмен веществ,  особенно, если человек от природы склонен к полноте. Проблемы с дыханием тоже. Хотя бы потому, что при этом сложно нормально тренироваться.

вверх - выдох, вниз - вдох

а перерыв между подходами полторы - две минуты