Поможет ли небольшая доза солярия зарядиться витамином D?

У меня было 23 ng/ml. Нашёл схемы от российского министерства здравоохранения:

7000 МЕ (международных единиц) ежедневно в течении месяца или 50 000 МЕ раз в неделю в течении месяца.
То есть при любой схеме примерно 400 000 МЕ в месяц.

Я объединил эти две схемы, пил и 7000 в день, и 50 000 раз в неделю.
В итоге за месяц с 23 поднялось до 46.

При дефиците 2000 и 5000 это смешная доза. Пить нужно каждый день. Когда уровень будет в норме (сейчас нормой считается интервал от 70 до 110), то можно начать пить курсами. Поздней осенью, зимой и ранней весной.

Что за бред ? Никуда он не денется, будет принимать всё, как и раньше.
У организма просто нет выбора...

Троллинг детектед
Тогда уж кофеина, теобромина или других алкалоидов..
Витамин С в передозе вреден. Бессонница среди побочных передоза есть. (специально слазил, посмотрел. Ради интереса :) )  Также как и запоротые почки
Запомни - передозировка любых витаминов на порядок вреднее их недостачи.

В Таких Случаях мне кажется резонным было бы консультироваться у проверенного врача..

Два пальза в розетку. Или.. скачай оптимизатор :D

ебонитовой палочкой ))

В старину было модно в латах и доспехах выйти в грозу на холм или возвышенность и, размахивая над головой мечом или булавой, громко хулить богов...  

Выпрыгнуть из окна в одних семейках и наблюдать за реакцией прохожих.

Да, должна. Там инструкция в коробке должна быть, где всё подробно описано, в том числе и примерное количество часов до полной зарядки.