Лучший ответ

    1.  3 0

    blblblbl 8 (115613)815115 10 лет  

    Какого кальция, вы чё? Кальций нужен для костей. А хруст в коленях почти всегда от разрушения и повреждения коленных хрящей. Поначалу хрустит без боли и ограничений подвижности, потом с болью. Потом с дикой болью )
    Надо пить глюкозамин с хондроитином. Эти вещества восстанавливают хрящи. И заниматься лечебной физкультурой, много повторений без нагрузки. А вот про приседания со штангой или бег по асфальту, лучше забыть.

Ответы

    1.  1 1

    osterreich (28) 6 (8881)52963 10 лет  

    Кальция не хватает

    По интернету делаешь количественный анализ Ca в крови? Это круто...

    Отвечая на твой вопрос, коленный сустав - сложная штука, он состоит из многих косточек и хрящей. Все это довольно подвижно, смочено водой с солями. Если у тебя так было все время, никакого дискомфорта не испытываешь ни в быту, ни при занятиях спорта, думаю, волноваться не о чем. В любом другом случае следует обратиться к врачу для постановки диагноза.

    1.  0 0

    nastos 1 (125) 10 лет  

    У моего отца всю жизнь косточки хрустят. и у меня так же..наследственность может. Хотя колени хрупкие, мениск сорвала себе при слабом ушибе.

    1.  0 1

    SergeyRus (31) 3 (581)516 10 лет  

    У меня так же. Я на это внимание не обращаю

    1.  1 2

    maceratesi 2 (288)223 10 лет  

    Кальция не хватает, кушай творог, сыр, бананы, каши, орехи, пей молоко и больше воды. У меня тоже очень хрустели колени и логти, после того как стала более ответственно подходить к выбору продуктов питания, всё наладилось, удачи!

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system