Почему значивые вещи начинаются именно с внутреннего спокойствия?

Нет. Это больше похоже на причину и следствие. Стеклодув делает в день 100 бутылок за 5 сантимов,  его начальник продает их лимонадной фирме за 8 сантимов. В свою очередь, лимонадная фирма включает в цену лимонада 10 сантимов за тару и т.д. Мировая экономика относится к ресурсам по большей степени.
Во внутреннем производстве пасечника нет мировой экономики, но есть часть экономики.

Вообще мне дико не нравится как бизнес называют экономикой, хотя там экономией и не пахнет...

У многих такой страх начинается и не во сне.
Может какое -то дело не доделала.

Вам необходим отдых от всех забот, включая работу. Лучше всего было бы уехать куда-нибудь отдохнуть на недельку-две (лучший вариант деревня, дача).

это когда ты не бухаешь до "проснулся под кустом", не просыпаешь учебу/работу, делаешь то, что НУЖНО, а не то, что хочешь осознанно, зная, что тебе это ползено и нужно, а не когда кто-то над душой стоит и надзирает...
в общем - это доминирование рассудка над иррациональными желаниями =)

Хотя бы на несколько дней попасть в полностью спокойную обстановку (желательно без интернета, за городом, только с очень близкими и добрыми друзьями или одной и так далее)... то есть убрать все раздражители и то, что напрягает и расстраивает. Найти своё комфортное состояние и его прочувствовать... и потом вспоминать и стараться создать уют, спокойствие и комфорт усилием воли. Потом входит в привычку. А если не знаешь своего комфортного, естественного состояния, то можно в постоянном волнении и спешке жить годами.

Другие варианты - принять горячую ванну и полежать в ней какой часик-два (если любите воду).  :)   Спортом или физическим трудом потратить все силы... то есть выпустить свою энергию, с ней уйдёт и напряжение. Покопаться в причинах беспокойств и постараться убрать саму причину.  Поговорить с близким другом, рассказать о жизни, поплакать (выплакаться, если что-то накоплено). А так же можно просто спать... долго.  :)  Сон тоже помогает успокоится.  А ещё можно чаи успокоительные попить и отдыхать больше.  

плачу :( я вообще плакса