как понять "внутренняя дисциплина"?

Неудачи во внешней политике отразились и на политике внутренней. Получивший власть благодаря содействию клерикальных и реакционных элементов, Наполеон III с самого начала должен был отказаться от всех своих социалистических и демократических мечтаний. Строго монархическая конституция в стране, пережившей несколько революций и знакомой с более свободными порядками, могла держаться, только опираясь на суровый полицейский гнёт: печать была подвергнута режиму предостережений, суды были орудием исполнительной власти, парламентские выборы производились под сильным давлением администрации (см. Вторая империя).


1865. Наполеон III Бонапарт и императрица Франции ЕвгенияНекоторую уступку общественному мнению пришлось сделать уже в 1860 году, когда декретом 12 ноября законодательному корпусу было возвращено право адреса на тронную речь и объяснения от имени правительства стали давать палатам министры (а не одни только члены государственного совета). В 1867 году палатам дано было право интерпелляции, в 1868 году состоялся новый, более либеральный закон о печати. Усиление оппозиции на выборах 1869 г. повлекло за собой новые уступки со стороны Наполеона III, а 2 января 1870 года было образовано либеральное министерство Олливье, которое должно было реформировать конституцию, восстановив ответственность министров и расширив пределы власти законодательного собрания. В мае 1870 года выработанный министерством проект был одобрен плебисцитом, но он не успел вступить в силу. Политика лавирования главы государства между интересами различных социальных групп получила самостоятельное наименование — «бонапартизм».

Не люблю Линча... Перебарщивает, от этого мне и не интересно...

плачу :( я вообще плакса

Хотя бы на несколько дней попасть в полностью спокойную обстановку (желательно без интернета, за городом, только с очень близкими и добрыми друзьями или одной и так далее)... то есть убрать все раздражители и то, что напрягает и расстраивает. Найти своё комфортное состояние и его прочувствовать... и потом вспоминать и стараться создать уют, спокойствие и комфорт усилием воли. Потом входит в привычку. А если не знаешь своего комфортного, естественного состояния, то можно в постоянном волнении и спешке жить годами.

Другие варианты - принять горячую ванну и полежать в ней какой часик-два (если любите воду).  :)   Спортом или физическим трудом потратить все силы... то есть выпустить свою энергию, с ней уйдёт и напряжение. Покопаться в причинах беспокойств и постараться убрать саму причину.  Поговорить с близким другом, рассказать о жизни, поплакать (выплакаться, если что-то накоплено). А так же можно просто спать... долго.  :)  Сон тоже помогает успокоится.  А ещё можно чаи успокоительные попить и отдыхать больше.  

Внутренняя пустота тоже нуждается  в любви и ее нужно просто полюбить...

полон противоречий!
остатся верным собственным принципам или согнуться и поддаться обстоятельствам

а так же что хорошо и что плохо, со временем приоритеты меняютсЯ,
плыть против течения с неиморными усилиями или же так же как все,