Почему эмоциональные\душевные проблемы и переживания сильно ухудшают качество жизни и мешают наслаждаться ею?

Потому что слишком зациклены на эмоциональных\душевных проблемах. Если этому меньше времени уделять.То и жить станет лучше.

Потому что эмоциями нужно уметь управлять.

Потому что чувствительным и чувственным людям всегда больше остальных достается - мысленной нагрузки, ноша значительно тяжелее. Слишком много берут духовной ответственности на себя, в то время, как другие - вообще не парятся и не рефлексируют на межличностной основе.
Этот социальный баланс необходим, как и поддержание кислорода, ведь одни расходуют свои эмоции, а вторые - наполняются, принимают этот бесплатный адреналин. Система отдающих и берущих обозначается, а "качество жизни" - очень спорная формулировка, требующая выяснения нюансов и тонкостей. Лучше конечно держаться за единоличное качество, пусть и "ухудшенное" переживаниями, чем за количество жизней (тем более чужих!) и сомнительную компенсацию за прошлые неудачи.

нервы расшатываются-депрессия.