Приготовленные в пароварке раки будут естественного цвета?

смотря какой ествественный, если блеклый, то лучше красить, мне вот мой естественный темнокаштановый очень нра, пока перекрашиваться не хочу

Канеешно лучше,намного лучше!Краска портит волосы

какой солярий??будешь как мандарин

Усы - это естественное продолжение соплей! Во всех смыслах.

Внутри или снаружи?

Чего лыбу давишь? Оценивай мой ответ как "понравился" и я пойду пиво пить!

не резиновая

- ОСНОВНЫМ мужским гормоном обеспечивающим рост силы и мышечной массы является тестостерон , повысить который можно с помощью продуктов питания –
пастернак
хрен
петрушка
укроп
еще
Так же помогут умеренная физическая нагрузка и несколько других не сложных приемов – см. здесь

- анаболический эффект гормона роста состоит в его влиянии на восстановление поврежденных мышечных волокон , так же способствует росту мышц и стимулируя сжигание жира , УЛУЧШАЕТ мышечный рельеф .
Интенсивность выработки этого анаболика в первую очередь повышает хороший сон , а так же кратковременные стрессовые воздействия – боль , холод , голод , физическая нагрузка – подробнее

- само по себе употребление большого количества белковой пищи , особенно ЖИВОТНОГО происхождения , производит анаболическое действие на мышцы , в то же время жирные продукты не только перегружают пищеварительную систему , но и провоцируют увеличение жировых отложений , которые в свою очередь способны связывать главный анаболик – тестостерон и даже стимулировать его ТРАНСФОРМАЦИЮ в женский гормон – эстрадиол .

- многие годы длиться конкуренция между инсулином и тестостероном по своему анаболическому влиянию . Хотя тестостерон уверенно лидирует , кашу маслом , как говориться , не испортишь – ИНСУЛИН улучшая усвоение питательных веществ , помогает в строительстве мышц и накоплении запасов энергии , этим хорошо дополняет действие тестостерона .

Отдых после приема пищи , внутреннее спокойствие , а так же употребление продуктов содержащих липоевую кислоту ( говядина , печень , молоко ) – УЛУЧШАТ ВЫРАБОТКУ инсулина .

- все знают о том , что стимулятором роста мышц являются физические нагрузки , но повышение их влечет за собой увеличение периода на восстановление . Поднять интенсивность нагрузок без риска переутомления помогает креатин и в этом его АНАБОЛИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ .
Организм пополняет запасы креатина , получая его из продуктов питания ( сельдь , свинина ) , а так же производит его самостоятельно из других аминокислот , наиболее дефицитный из которых – глицин (желатиновые продукты) … подробнее

- еще один энергетический анаболик – увеличение доли использования жиров для получения энергии и экономия собственных белков для этих нужд . Спортсмены высокой квалификации используют для достижения этой цели одно МОЩНОЕ СРЕДСТВО – углеводную разгрузку-загрузку . По простому – это полный отказ от углеводов на определенный период , что провоцирует перестройку организма на качественно новый уровень использования энергетических ресурсов – см. подробнее


- БОЛЬШИНСТВО атлетов совсем не заслужено оставляют без внимания чуть ли не самый важный анаболик – психологическое состояние , и совершенно напрасно , ведь настрой способен как значительно повысить уровень мужских гормонов и скорость восстановления АТФ (энергии) , так и совершенно истощить тело и нервную систему .
В соответствии с природным отбором , уверенность в себе и психология победителя делают наше тело сильным , а психику устойчивой . Это работает не хуже синтетических анаболиков – наукой доказано , что гормональный статус напрямую зависит от ранга животного в стае , у человека же – от положения в обществе и так же самого восприятия СЕБЯ в нем .


Конечно использовать анаболические препараты ПРОЩЕ , но прием их без медицинского наблюдения может обернуться проблемами со здоровьем . Соблюдение же вышеперечисленных , простых правил не потребует материальных затрат или особых усилий , но даст стабильный и прогнозируемый результат