Лучший ответ
-
0 0
blblblbl 8 (115613)815115 13 лет
Фиксирующая повязка, неподвижность. Холод в течении первых нескольких часов.
Потом можно принять обезбаливающие и мазать "сосудистыми" мазями. Гепариновая, Бадяга, Спасатель...
Волтарен больше обезболивающая мазь
Ответы
-
0 0
Fashion Cannibal 7 (59823)1169187 13 лет
Через пять дней уже охлаждать бесполезно. Надо сразу лед, а потом фиксацию. Сейчас можно попробовать сначала разогреть, потом охладить и зафиксировать.
-
-
0 0
042 1 (175)4 13 лет
Прекратить всяческие нагрузки,дать отдых,небольшая боль это нормально при укреплении и росте мышц,при растяжении трудно ходить 1 месяц,это другое...
