Промежуток времени между "встать" и "проснуться", каков он по протяжённости для вас ?

смотря что я делал перед тем,как лечь спать )) обычно от 30 минут до 2-3х часов

Если надо встать раньше 10, то часа пол. Если после 10 - практически ничего. Но во втором варианте между проснуться и встать с кровати будет минмум минут 40.