Сколько раз в день должен человек есть? голодание в неделю раз -полезно ?

мне 3-х раз хватает, до 9, до 14, до 18...
для организма важен режим, он привыкает и чувство голода приходит строго в определённые часы.
а голодание лучше перенести на сезон-арбузов,на арбузах можно спокойно,без вреда для здоровья,можно даже сказать с пользой-денёк посидеть без пищи,питаясь одними арбузами...заодно и почки почистишь!

Каждые 2-3 часа по чуть-чуть. А голодание - огромный вред организму.

Придерживаюсь двухчасового режима,
здоровье решительно стало улучшаться.  
Хоть чай с мясобродом, это уже хорошо.
Главное раза 4 за день подкинуть топлива в бурчало.

Ем 5-6 раз в день,и это самое норм.

Я ем 1-2 раза в день, но многие говорят что надо много раз кушать по чучуть, а я так не могу, получается я неправельно кушаю :(
А разгрузочный день можно делать раз в неделю, но не так часто, и при этом можно есть самые простые несоленые орехи и фрукты.

Если у Вас нет проблем с болезнями желудка, то голодать(иногда) всегда полезно.

3 раза-без толку.

голодание ничего хорошего организму не дает, а кушать нужно 3-5 раз в день, причем завтрак и обед - основные приемы пищи, и не столько важно что вы едите, если хотите похудеть, нужно отказаться от сахара, мучного и жирного (чипсы, попкорн, сухарики, картошка и т.п.) и помнить, что процесс похудания идет, если расход каллорий выше, чем потребление... Поэтому все и говорят - занимайтесь спортом...1 час занятия спортом ежедневно практически гарантирует вам фигуру при соблюдении простых правил...