Лучший ответ
-
1 0
WhyWhereWho 6 (10123)2520 12 лет
Все можно если осторожно, но лучше обратиться к специалисту а то могут быть неприятные последствия!
Ответы
-
-
-
-
0 0
pekomesoi 6 (8535)21431 12 лет
смотря на какой это всё стадии находится.. а так конечно плавание, волейбол и баскетбол
-
0 0
z8yn 5 (3683)33785 12 лет
В качалку сходи, там тебе тренер посоветует.
На спину наверное нагрузки нужны, это становая тяга, наклоны со штангой, может подтягивания помогут.
С врачём посоветуйся.
Горбатого гиперэкстензия исправит -
-
0 0
Мультик 5 (2551)11232 12 лет
танцы помогают, там же спину надо держать, тебе просто палку за спину засунут , хочешь не хочешь - будешь держать осанку. так что можно это попробовать. всякие резинки для спины, это так, вспомогательное. и вообще главное желание и готовность приложить усилие
-
-
-
0 0
night vulf 8 (101137)642701328 12 лет
нужно это делать было в детстве. попробуй спать на спине на твердом фанеру подложи.
-
0 1
Алхимик (33) 4 (1865)322 12 лет
становую тягу поделай , после неё сутулится не очень хочется....