Какие упражнения могут помочь избавиться от сутулости? В наличии гантели и штанга. Рост 190.

wtangi i ganteli ne pamogut... hadi v bassein i zanimajsja lavaniem... u samovo takaja problema bila... reweno :)

лучше басейн

к костолому обратись  

1. к мануальному терапевту для начала сходи, чтоб он все позвонки на место поставил (Владимир Манухин в Стадине работает. Он меня уже после первого сеанса на носи поставил. Советую!)
2. Там тебе покажут упражнения, которые подходят именно тебе
3. обязательно бассейн
4. может быть массаж (как врач скажет)

И НЕ ЛЕНИТЬСЯ!

От сутулости поможет только спец. пояс. Продаётся в аптеках, одевается на плечи, он в виде резинки, и он плечи тянет назад. Так что сутулиться будет не удобно :)

мне както говорили что можно привязать длинную палку к спине и походить так денёк, и делать это почаще так и привыкнеш ходить!

в бассейн плавать или на лечебную гимнастику запишись, там научат какие лучше упражнения делать

Да, согласен с genarjok999, частенько они и являются причиной сутулости, когда их неправильно используют, мне турник помогает, бассейн тоже неплохой вариант

меньше за компом сидеть (из-за этого и вправду сутулишься)

если проблема в шее то там штанги не помогут,если спина,то горизантально лежа,поднимаем штангу на грудь,Плечи поставишь на место... а там уже и позвоночник не будет кривится

я когда боксом занимался,то в силу особенностей этого вида спорта стал сутулым.думаю мышцы антогонимы в комплексе нужно тренировать - грудь и спину.расширяй грудную клетку.

При ходьбе по дому между ягодицами удерживать карандаш.