У меня внешний HD MyBook на 500ГБ но я не могу на него скинуть файл больше 4Гб, в чём может быть дело и как это исправить ?

Flac качай.

а в чем проблема? если не скидывается из за большого размера, то нужно вн.жест.диск отформатировать в NTFS

Проблема не в жёстком диске,а в драйверах от мелкомягкого,а точнее НТФС.Чтобы встроить дрова в любую другую ОС или девайс,надо заплатить майкрософту.Этого многие не делают,да и по настоящему нормальных дров для работы с НТФС нету ни в одном юник-лайк дистрибутиве.Но всё же многие энтузиасты работают над этим и есть кое какие дрова.
Установи ПАРАГОН НТФС или туксера. я пользую туксера NTFS и всё работает отлично

На многих карточках есть переключатель-блокировка.
На SD так выглядит:  

а легче всего через провод

Скинь на личку

Залить на
http://disk.yandex.ru/how-to/
и кинуть в однкл. ссылку на файл.
Как это делается:
http://disk.yandex.ru/how-to/home_quicksharing/

Какой торрент файл?
Кстати полно торрент сайтов без регистрации и тупого рейтинга.
http://opensharing.org/index.php например