Хочу заняться бегом по утрам (6:00), но где то прочитал что по утрам бегать вредно, так ли это?

voobw 4itala 4to lu4we begatj ve4erom.. dejtviteljno poleznej

протирать жопу за компом полезнее  

это зависет от организма твоего, говорят, что плохо, потому что с непривычки большая нагрузка на сердце (особенно утром), попробуй, если будешь себя чувствавать хорошо, то почему и нет ;))

Спортсмены же багают...И многие из них круглый год...постоянно!
За компом тоже вредно сидеть....но мы все-равно тут сидим!:))))

Только что пробежал 2 км. Живой, только вот проснулся еле еле))

Ну надо вобще спортом заниматься и не только бегать, главное это разминка.

Po utram begat' naoborot polezno! Kogda ves' mir prosipaetsa - energii bolshe. Kone4no, esli ti ne lozhi6sa spat' v 12... Ja vot tolko 4to 3km probezhal. Glavnoe na4at' pravilno, ne srazu po neskolko km, net. Dlja pervogo raza dostato4no budet 750 ili 1km. I tak dnej 5 pobegaj. Potom na 1 krug bolshe. Tak eshe 3 dnja pobegaj...i tak postepenno povishaj distancii , i nikakogo vreda i perenagruzki na serdce ne budet. Sej4as ja uzhe esli ne probegu utrom , to kazhetsa, 4ego-to nehvataet ))

спорт никогда не бывает вреден :)

кто что говорит,некоторые говорят что пробежка по утрам хорошо,некоторые говорят что хреново,типо организм еще не встал и всё тому подобное..

Если не будешь перегружаться, то очень полезно.. фигура станет красивее, дыхалка (от ментов убегать) сильнее, и вообще все, кто бегают, говорят, что кайф.. :)
Тоже надеюсь, что заставлю себя в ближайшее время.. :)

Vecerom,gdeto slisala vredno.A utrom-zarjad bodrosti na vesj denj.Sama na trenazere po utram begaju.A kogda begatj tada?

нельзя сразу идти бегать. нужно проснуться. возбодриться так сказать )

говорят, что утром не желательно резко вставать с кровати и сразу же хвататься за физические нагрузки, точно уже не скажу, но это влияет на организм не хорошо

Utrom pered begom nado zaradku provrsti..tipo sagrevanie....Togda kogda zaradku sdelaew,togda mozew bezat! Mozna zaradku i posle bega,kogda otdihivaewsa. Ja utrom ne magu begat-len..a vot po ve4eram(v 22.00) toka tak nawus.

так ты бегай и утром и вечером