Хочу купить жёсткий диск внутренний, Sata III, большой вместимости. Какой посоветуете, почему? Только те, кто разбирается в железе.

Western Digital, Seagate. RPM от 7200 (и выше)

Если диск планируется использовать интенсивно, то бери диск с пометкой "Серверный" - он дороже, но и прослужит дольше

На данный момент самые лучшие жесткие у WD(Western Digital), как я уже не однократно говорил.
И брать лучше что бы показатели были:
Обороты от 7200 об/мин
Буффер от 16 мб
Остальные характеристики как правило не озвучивают в интернет магазинах и на описаниях в магазинах. Так что знать нужно только это.