Через какую прогу можно открыть видеофайл .MTS?

Советую Media Player Classic.
В случае если у тебя скачан фильм с не дублированным переводом (одноголосный, многоголосный), а на фоне звучит язык оигинала, этот плеер будет воспроизводить перевод =)))

Есть вариант написать в гугле " MP4 converter" или что-то вроде этого.

С VLC смотри! Херовенько местами будет но посмотришь!

Совсем убрать не получится, можно только чем-нибудь "заслонить" (своим лого или картинкой). Иногда помогает перевод картинки из 4:3 в 16:9, но не всегда, да и делать надо с умом... Смотря для каких целей надо это сделать...

через Total Video Converter можно. Просто конвертируешь видео файл в аудио,в нужный тебе формат

Тут другой фокус может быть, у меня тоже так было
Скачиваю с торрента якобы AVI файл, режу на кусочки, но его не принимают
Пробую конвертировать *.flv , но всё равно не принимают

А дело вот в чём
Файл изначално не был AVI файлом, его конвертировали и потом поставили в торренте
Файле что то осталось от старого формата и сервер это распазнаёт и не принимает
У меня даже Movie Maker не берёт такие  AVI файлы на обработку
Ищи фильм, клип на другом торренте - может повезёт с форматом

Sony Vegas !!!!

Любым видеоредактором. Например,VirtualDub, Windows movie maker, SONY Vegas

перекодировать

cмыть с него ненужные пиксели  

Сменить кодек как вариант.
Сменить разрешение как вариант.
Сменить все в месте как вариант  

Крч поиграть с параметрами.
И как вариант, - использовать Total Video Converter