Что выбрать калланетику или пилатес?)

Мне раньше очень нравилась, вылечила ею спину.
Эффективна...смотря для чего, конечно. Если хочется похудеть, то по-моему, нужно выбирать что-то более динамичное. Если хочется иметь хорошую растяжку, сильные пресс и мышцы спины, то да, эффективна. :)

всмысле знает?
Мама моя ходит на неё..
Ну так нормально,растяжка не когда не вредит

Мне больше по душе калланетика.
Callanetics – детально разработанная система, которая основывается на повторении упражнений и предназначена для создания упругого, красивого, гибкого тела и укрепления глубокой мускулатуры. Для обеспечения гибкости и подвижности тела и суставов статическое напряжение мышц заменяется их продуманным, целенаправленным растягиванием. Движения сочетаются с дыхательными упражнениями и выполняются медленно, в результате чего появляется возможность контролировать качество выполнения.
Pilates – разработанный физиотерапевтами метод занятия гимнастикой, который укрепляет равновесие тела, исправляет дефекты осанки и улучшает гибкость. Этот метод основан на «центральной силе» тела, способствует развитию сбалансированной и симметричной мускулатуры. Тело становится более стройным, более упругим, более гибким.

я бы выбрал 17-летнюю,хоть обучил бы чему знаю :-)

Vtoroj variant, vsego na 1 god bolj6e, a variantov bolj6e!

canon pixma mp550, летом брал комплект картриджей для него за 12лс, 5штук, разумеется не кэнон

Ну не знаю

автобусный тур настолько изматывает,что уже не остаётся сил для восприятия красоты каждого города/страны. Всего понемногу-это не всегда хорошо..например, я предпочту прочитать одну книгу целиком, чем пять страниц из нескольких книг...
короче,лучше 2 недели в одном ,но очень интересном месте)))

молдоване после секса отворачиваются к стенке и штукатурят :)