Что делать, когда постоянно сбиваешься в подсчете поводов для отчаяния?

Дойти до той степени отчаяния, когда в подпитке этих чувств не будет никакой необходимости, ты не будешь чувствовать ничего по отношению к происходящего вокруг тебя пиздеца и ебашь исходя из своих убеждений

узелки завязывай

Начни считать поводы для радости.

Я не знаю, надо уметь "переключать" мысли, влияющие на состояние психики. Я, например, довожу свои нервы до "точки" кипения и взрываюсь, когда уже теряются все границы, берега и ориентиры. Тут надо понимать, кто по-настоящему виноват в твоем самочувствии: сам ли ты виновник торжества или кто-то стороны вносит злые "поправки", оказывая давление и специально доводя до предела?
Если опознал, что поводы сам себе создал, тогда надо что-то менять и избавляться, как от мусора, чтоб не подскользнуться и не упасть на кинутой собой же банановой кожуре, а ежели кто-то из врагов-недоброжелателей намеренно причиняет неудобства, то жестоко наказать, так как ты мужчина, а значит смирение не к лицу, как и простить за суровые проступки всегда будет тяжелей. Хотя, можно и не париться вовсе, а жить, как живется, ведь отчаяние является эхом любой жизни, приближением к её логическому завершению, и совсем неважно качество жизни, ведь исход неотвратим и безусловен для всех и каждого без исключений, как и сопутствующая палитра ощущений. Осознание этого простейшего фактора меня лично, временами, очень утешает.

и это пройдёт,не печалься!

не стоит так зацикливаться,ведь всё равно изменить ничего нельзя,а в конце жизни всё равно ответ держать придётся,так не надо приближать этот конец,всему своё время