Что делать, когда стыдно? как быстрей избавиться от этого чувства?

напейся сегодня...

не гони, вам, мужчинам не бывает стыдно за свои поступки (u)

а секс это общее да?  

пей много минеральной воды (для восстановления кислотно-щелочного баланса   ), хорошо пить такие напитки как клюквенный,лимонный,брусничный. Употребляй побольше белка,бульончик куринный. Активировынный уголь высасывает всю бяку из организма. Для улучшения настроения - продукты где есть глицерин- мармелад там..холодец!  
душик освежающий! и будешь ты на свиданке как огурчик!)))

паленую вату нюхай  

Мазюка "зовиракс" тебе в помощь

  

Вообще-то для здоровья нельзя сбрасывать более 1 кг в неделю и лучше всего бег,это кардио тренинг  и сжигаются хорошо калл. 15 кг даже если и скинуть,то это для организма жуткий стресс и в тот день,как ты начнешь нормально питаться,включится программа сохранения энергии для будущего голодания. Кушай по 4-5 раз в день и небольшими порциями,лучше всего,если за раз вес еды не превышает 300грамм)Удачи в достижении цели и крепости духа)

ложка мёда, ложка малины( варенья) 100 грам водки и всё это залить кипятком, и в кравать спать, ятоб за ночь хорошо пропотеть, желательно такой коктейль пить перед сном, помогает

прыщи вообще не в коем случае давить нельзя, потому что выдавив 1н прыщ - их станет появляться ещё больше,)) начнёшь их все давить, во-первых, это очень не красиво смотрится, проходит дольше, могут рубцы остаться и замаскировать сложнее, а во-вторых, можешь занести инфекцию,((  ещё прыщи появляются из чёрных точек, если есть чёрные точки - не надо их тереть скрабом (а то ещё больше воспаляться будут). а лучше умываться, не использовать тональник, и использовать очищающие масочки 3-5минутки, или умывать гелем от клерасил.))крч посети магазин ."Дрогас"(я могу даже с тобой сходить)и спроси у консультанта

2 пальца в рот, проблювался и все дела, многим моим знакомым это помогало, даже потом снова пить начинают