Что делать, чтобы просыпаться с утра было не так тяжело?

Лучший ответ

Ой-ля-ля 7 (42243)313106 8 лет

Ложиться пораньше

Ответы

Уася 1 (3)21482 8 лет

Не спи на животе, спи на боку, подкладывай под голову подушку.
Черешня (29) 4 (2086)1431 8 лет

Хоть это звучит и нелепо, но начни вести здоровый образ жизни и начни правильно питаться. Мне это помогло.
мех 5 (4694)31196 8 лет

вечером лечь спать пораньше и не один день
Shhh 6 (16227)2457 8 лет

Ложись и просыпайся в одно и тоже время. Спи не менее 8 часов
УазРазберу 5 (4843)1211 8 лет

невысыпание-это тоже привычка
самый простой способ поломать график сна-не спать сутки, потом программировать заново
у вас либо почки(если опухший по утру) либо печень (если похмелье) проблемные
НЕРЕСТ 4 (2164)1031 8 лет

ничего не сделаешь, всегда будет трудно, тренируй силу воли. встал, быстро в прохладный душ, и все, бодрячком )
KoDeK 4 (2165)827 8 лет

перестать пользоваться будильником
lojcin 7 (92201)34176797 8 лет

Ложиться пораньше
во время.

Похожие вопросы

почему с утра так тяжело просыпаться?
наверно потому что за время сна,так засыпаешь и так погружаешься в сон,что с утра.. просто не хочешь отставать от того маленьго мирочка.. мой тебе совет.. прозвенел будильник, постарайся не закрывать глаза а наоборот,открой,подумай что у тебя в переди,что будет днём какие планы.. и полежав 2 минутки ,встань,пойди умойся, не одеваясь поставь чайник, а там уже просто делай всё как всегда.. мне так помогает поэтому я с утра никогда не думаю о том чтобы ещё поспать.. сразу всё анализирую =)
Почему во сколько ты не ляг, в 7 утра вставать так тяжело?
есть теория что у человека сон протекает не равномерно по "глубене" сна. т.е. в какое то время крепче спишь, в какое то время слабее.. попробуй +-10-30 минут вставать от положенного время. вот у меня к примеру в 7 тяжело вставать. в 6:30 я встаю без проблем. хоть я лёг в 2, хоть я лёг в 23:00
Как утром просыпаетесь? Тяжело? И если тяжело то как вызываете в себе бодрость? =) Какую музыку с утра слушаете?
Когда очень уставшая, не разбудить.. а по рабочим дням сразу встаю, как будильник прозвенит, а то это плохо закончится музыка, кофе
Что это может быть? После ночной смены, под утро, всегда стало тяжело дышать, и жжение в груди, но не как изжога..?
Или желудок, или сердце. Скорее первое. Видимо, очень долгое время находитесь в сидячем положении.
У кого так же, - утром- бодро, - днем - полный аут сил, лень, клонит в сон, тяжело короче. Вечером, - все в норме, сил много. Что это? Один день бывает, другой - нет.
Это может быть авитаминоз, зимой очень часто так бывает, ешьте больше овощей и фруктов, соки, зеленый чай, контрастный душ, и придете в норму.
Тяжёло быть парнем? ;[
неее, наше дело маленькое!!!
Что вы делаете, когда вам очень тяжело и печально на душе??
весёлая музыка, звонок другу )
Вам тяжело просить прощения?
если я не права ДА ))
На сколько тяжело будет?
Если парень слабый, то относительно тяжело, а если наоборот, то тоже самое но в меньшей степени.
Почему прошлое так тяжело отпускает нас в будущее?
Потому что ты не знаешь, что будет, но помнишь, что было.