Что делать, чтобы просыпаться с утра было не так тяжело?

Лучший ответ

Ой-ля-ля 7 (42243)314119 9 лет

Ложиться пораньше

Ответы

Уася 1 (38)216180 9 лет

Не спи на животе, спи на боку, подкладывай под голову подушку.
Черешня (31) 4 (2086)1477 9 лет

Хоть это звучит и нелепо, но начни вести здоровый образ жизни и начни правильно питаться. Мне это помогло.
мех 6 (5060)312132 9 лет

вечером лечь спать пораньше и не один день
Shhh 6 (16237)2499 9 лет

Ложись и просыпайся в одно и тоже время. Спи не менее 8 часов
УазРазберу 5 (4843)1213 9 лет

невысыпание-это тоже привычка
самый простой способ поломать график сна-не спать сутки, потом программировать заново
у вас либо почки(если опухший по утру) либо печень (если похмелье) проблемные
НЕРЕСТ 4 (2174)1159 9 лет

ничего не сделаешь, всегда будет трудно, тренируй силу воли. встал, быстро в прохладный душ, и все, бодрячком )
KoDeK 4 (2166)1038 9 лет

перестать пользоваться будильником
lojcin 7 (92206)34179810 9 лет

Ложиться пораньше
во время.

Похожие вопросы

почему с утра так тяжело просыпаться?
наверно потому что за время сна,так засыпаешь и так погружаешься в сон,что с утра.. просто не хочешь отставать от того маленьго мирочка.. мой тебе совет.. прозвенел будильник, постарайся не закрывать глаза а наоборот,открой,подумай что у тебя в переди,что будет днём какие планы.. и полежав 2 минутки ,встань,пойди умойся, не одеваясь поставь чайник, а там уже просто делай всё как всегда.. мне так помогает поэтому я с утра никогда не думаю о том чтобы ещё поспать.. сразу всё анализирую =)
Почему во сколько ты не ляг, в 7 утра вставать так тяжело?
есть теория что у человека сон протекает не равномерно по "глубене" сна. т.е. в какое то время крепче спишь, в какое то время слабее.. попробуй +-10-30 минут вставать от положенного время. вот у меня к примеру в 7 тяжело вставать. в 6:30 я встаю без проблем. хоть я лёг в 2, хоть я лёг в 23:00
Как утром просыпаетесь? Тяжело? И если тяжело то как вызываете в себе бодрость? =) Какую музыку с утра слушаете?
Когда очень уставшая, не разбудить.. а по рабочим дням сразу встаю, как будильник прозвенит, а то это плохо закончится музыка, кофе
Что это может быть? После ночной смены, под утро, всегда стало тяжело дышать, и жжение в груди, но не как изжога..?
Или желудок, или сердце. Скорее первое. Видимо, очень долгое время находитесь в сидячем положении.
У кого так же, - утром- бодро, - днем - полный аут сил, лень, клонит в сон, тяжело короче. Вечером, - все в норме, сил много. Что это? Один день бывает, другой - нет.
Это может быть авитаминоз, зимой очень часто так бывает, ешьте больше овощей и фруктов, соки, зеленый чай, контрастный душ, и придете в норму.
Почему прошлое так тяжело отпускает нас в будущее?
Потому что ты не знаешь, что будет, но помнишь, что было.
Кем быть тяжело?
Кем быть тяжело?

Просто НОРМАЛЬНЫМ, ОБЫКНОВЕННЫМ ЧЕЛОВЕКОМ БЫТЬ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО!
Тяжело без друзей вообще?
тяжко,но выносимо
почему так тяжело?
А кто сказал что будет легко? :)
Поверь, мне не легче..
Тяжёло быть парнем? ;[
неее, наше дело маленькое!!!