Что именно вредного содержится в Кока Коле? Какие компоненты вредят каким органам?

Я все свои привычки вредные знаю,кроме самых мелких)И с этой мыслью "что они вредные", я продолжаю их выполнять,потому что они привычки)
Я сначала понимаю,хотя так не возможно)Просто я уже давно понял,что они вредные)))

Если строго, то нет такого понятия "удаление вредных веществ". Процесс обмена происходит во всех оганах и тканях. Одни вещества превращаюся в другие, окисляются, разлагаются на азот, углекислый газ и воду и выводятся из организма через легкие, кишечник и почки, а также через потовые и другие железы внешней секреции. Основной обмен происходит, конечно, в печени. Именно там происходит больше всего превращений, утилизации и синтеза вещества с выделением и поглощением энергии. При нарушении её функции вред очевиден, но детоксикацию (избавление организма от ненужных метаболитов) выполняют и почки, и мышцы и другие органы...

Причиной кашля у курильщиков является медленно разрушение ткани органов дыхательных путей, из-за чего бронхи теряют свою возможность расширяться. А ведь именно этот процесс и обеспечивает нам нормальный выдох и вдох.  В ответ на раздражитель в легких увеличивается образование клеток, производящих слизистый секрет. Но избыток мокроты может оставаться незамеченным. Она не может беспрепятственно добираться до глотки, потому что табачный дым парализует реснички, которые выстилают бронхи и способствуют движения мокроты. Вот почему курильщики часто просыпаются по утрам с оглушительным, влажным кашлем с отхождением мокроты, который прекращается у них после нескольких затяжек (неотемлимая сигарета утром - характерный признак неблагополучия в дыхательной системе).
Табачный дым содержит более 4000 компонентов, многие из которых являются фармакологически активными, токсичными, мутагенными и канцерогенными. Табачный дым является весьма сложным по составу и содержит тысячи химических веществ, которые попадают в воздух в виде частичек или газов. Фаза частичек состоит из смолы (которая, в свою очередь, состоит из многих химических веществ), никотина и бенз (а) пирена. Газовая фаза состоит из оксида углерода, аммония, диметилнитрозамина, формальдегида, цианистого водорода и акролеина. Некоторые из этих веществ имеют явно выраженные раздражающие свойства, а около 60 из них являются известными или предполагаемыми канцерогенами (веществами, вызывающими рак).
Смола является наиболее опасной из химических веществ сигарет. Оксид углерода – это бесцветный газ, присутствующий в высоких концентрациях в сигаретном дыме.
Цианистый водород оказывает прямое пагубное воздействие на реснички бронхиального дерева, часть природного очистительного механизма легких у людей. Повреждение этой очищающей системы может привести к накоплению токсичных агентов в легких, таким образом, увеличивая вероятность развития болезни. К другим токсичным агентам табачного дыма, которые прямо воздействуют на реснички в легких, относятся акролеин, аммоний, диоксид азота и формальдегид.
К радиоактивным компонентам, найденным в очень высокой концентрации в табачном дыму, относятся полоний-210 и калий-40. Помимо этого, присутствуют такие радиоактивные компоненты как радий-226, радий-228 и торий-228.

молоко, мясо, яйца, творог.
можно просто купить протеин и делать коктейли с молоком и бананами.
(простой коктейль в блендере) : 1 яйцо, 1 банан, 2 ст.ложки протеина + немного молока.

в насекомых ,личинках ,
в клопах много  

если сладкое можно - ешь конфеты, там нет белков.

Правила такие, Администрация решает.

Продукт    Железо, мг в 10г
Моллюски вареные    28
Патока черная    21.3
Отруби пшеничные    19.2
Мидии консервированые    13.0
Печень телячья жареная    12.2
Печень куриная жареная    11.3
Печень баранья жареная    10.9
Почки бараньи жареные    11.2
Какао-порошок    10.5
Семена кунжута    10.4
Петрушка    7.7
Паштет из печени    7.4
Мидии вареные    6.8
Желток яичный    6.1
Устрицы    5.7
Орехи кедровые    5.6
Смородина черная    5.2
Курага    4.1
Изюм    3.8
Фундук     3.2
Сардины в  масле     3.1
Миндаль    3.0
Орехи грецкие    2.9
Сливы    2.9
Вареная фасоль    2.5
Арахисовое масло    2.5
Арахис    2.5
Шоколад     2.3
Яичница    2.2
Говяжье филе жареное    2.2
Яйца вареные    1.9
Горох вареный    1.5
Филе свиное жареное    1.3
Броколли вареная    1.0
Цыпленок жареный    0.7


Рекомендуемая суточная норма железа

Женщины от 19 до 51 года – 18 мг

Почти во всех, т.е. можно сказать, грубо говоря - во всех.
Полисахариды - гречка, картофель, рис, каша...
Моносахариды(грубо говоря) - сладкое, мучное

бананы богаты калием

абрикосы, авокадо, дыня, киви, бобы, молоко, апельсины, чернослив, шпинат, томаты, мясо, птица, рыба.