Лучший ответ

    1.  1 0

    annakon11 6 (5074)62151 4 г  

    завтрак - йогурт
    обед - суп без хлеба
    ужин - 3-4 ложки гречки

Ответы

    1.  0 0

    ЛСД или чай 6 (15988)51376 4 г  

    1. Овсяная или любая другая каша; творог или йогурт; яблоко, груша, банан. (количество исходя из принципа - "сколько хочется, столько и есть" утром все равно много есть не хочется);
    2. овощной, например, суп, и на второе что-нибудь что бы включала в себя как жиры, так и белки;
    3. на ужин можно съесть то, в чем много витаминчиков (овощной салат, фрукты, опять же йогурт и другие молочные продукты.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system