Что посоветуете чтобы облегчить муки? (пояснение вн.)

Я когда бросил курить занимался спортом,бегал по утрам и все такое,а вот хочется закурить отожмись раз 20 или по присидай,глупо звучит,но помагает)))

ой , я 5 дней как наркоман ломался  а потом всё -ДЕРЖИСЬ

сила воли  

Избегать тех мест/ритуалов, которые подразумевали курение. Например, если кофе с сигаретой - за милую душу, то больше не пить кофе. И переделать все дела, что только можно, чтоб времени не было курить.)

семечки , лиденцы

ой... прочитал вопрос.. и курит захотелось.. пойду покурю.)
а ты держись)) раз уже собрался..)

купи жвачек,да побольше,побольше

найди себе занятие.. не сиди тупо за компом. ремонтом дома например )

ой то-ли еще будет через 3 недели ...    

1)морковка мелкопорезанная - так знакомый пытался , но чёто не вышло...
2)сладкое))
3)таблетки там разные...
4) потерпи ещё пару дней , и думаю пройдёт
думай о том, как будет хорошо, когда ты уже полностью бросишЬ)) и когда другие курят, ты должен думать так ,, как же мне их жаль,, ну что то типа того , а не ,, вот бы мне тоже щас покурить,, )))