Эфективны ли электромассажеры,если ими пользоватся каждый день,когда болит спина?

Самовнушение намного эффективней в таких случаях)

Бывал в Голландии и в Германии. Особенно это актуально в Голландии.
Ветряные мельницы. Красиво и полезно. А и экологически дружелюбно!!!

Вообще это обычно на 12 часов.. плюс минус ..

Стараться...

я сегодня заболел--- потянул спину - зажало нерв... хожу опираясь о стены и сижу с болью в булках...  

Ну может день может два...

вообще то нисколько. На время отсутствия на работе работника либо должна быть справка от врача, либо больничный лист, а если работник не хочет отбращаться в лечебное учереждение то он должен был заранее оформить отпуск без содержания ( хотя это трудно сделать когда заболел внезапно), поэтому вся по согласованию с руководством, если оно пойдет на встречу и оформит отпуск задним числом, то хорошо, а так...чистой воды прогулы!
Хорошо болеть, когда ничего не болит, даже с "больничным"!
Если "листок нетрудосп" никому не нужен, то можно и отлежаться (но лучше полечиться!).
"Товарищь, я вахту не в силах стоять,-
Сказал кочегар кочегару.
-Ты к доХтору можешь пойти и сказать,
Лекарство он даст, если болен!" (Старая добрая песня)
- и "больничный" выпишет. - "если болен" - Факт!
/ Здоровья!

Нет, вчера собиралась болеть, но литр сидра, поездка на велике в Межапарк и два часа волейбола не дали ей времени на это.

я на подушке сижу

Видимо ты чувствителен к изменениям биоритма. Солнце - свет, тепло, жизнь. Луна - мрак, холод, покой. Раз идешь против природы, терпи её удары. Днем спать не стоит дольше 40 минут.