алкоголь это выход из трудной ситации?

Я вообще жму клавиши сильнее, когда ситуация не очень, а уж если комп тормозит, так тогда можно и разбить эту ненавистную клаву

Попробуйте переосмыслить ситуацию. Чтобы остыть, давайте себе большую физическую нагрузку. Сильно нагружая себя физически, мы получаем прекрасную возможность дать выход сильным эмоциям, включая чувство злости.

Злость приводит к напрасным мучениям, ибо сама по себе бесполезна. Конечно, вы можете напугать некоторых людей, наорав на них, но таким образом вы не обретете того, что действительно ценится в жизни - уважения и любви окружающих, чувства удовлетворения и способности любить других.

Чтобы подавить в себе это негативное чувство, психологи советуют делать следующее:

1. Дышите ровно. Когда вы понимаете, что теряете над собой контроль, ваш пульс учащается, вы начинаете быстрее дышать, циркуляция крови ускоряется. Равномерное дыхание может привести вас в норму.

2. Попытайтесь сказать себе: "Я могу справится со своей злостью. В гневе люди говорят не то, что думают".

3. Позвоните другу и расскажите, что вас раздражает. Если вас кто-нибудь выслушает и попытается понять, то вам станет гораздо легче.

4. Выстройте у себя в голове план ваших дальнейших действий и высказываний. Когда человек злится, то его мысли и действия спонтанны. Выстроив план, вы сможете взять под контроль свою злость.

5. Если вы понимаете, что вас очень разозлили, то постарайтесь избегать употребления алкоголя. Алкоголь может усугубить вашу злость, и обуздать ее тогда будет гораздо сложнее.

Единственным для тех, у кого сил не хватает на большее, чем просто нажраться =)

труднее удержать

"мам я правда пидОр" и "атец твой сын не твой сын"

Конечно просить прощения. При этом ты как бы унижаешь себя, признаешь свою вину, свою пакостность. А вот когда прощаешь, ты возвеличиваешь себя, становишься благороднее.

В правду!!!

Труднее всего подстраиваться под общую атмосферу, когда всё внутри выступает против.