Лучший ответ
Ответы
-
-
-
-
-
-
-
0 0
Abdull-Zhelman (45) 7 (26329)53293 16 лет
ну естественно всякие там бодибилдеры не бегают,но баскетболисты,которые не хилячки они бегают,и очень много!
Похожие вопросы
- Почему изменение скорости корабля и изменение курса могут ослабить качку корабля?потому что потому,потому что потому
- а ты качек? :D
- Почему качки - тупые?влияние астероидов
- Что вы думаете когда видите качкаразвожу его на телефон и убегаааююю)))
- Качки - какое спортивное питание вы употребляете?Я тебе могу написать все ,что нужно чтобы стать качком
1).питание 6 раз в день
2).Сон 9 часов
3).потреблять нужное количество белка
4).употребялть витамины
5).употреблять стероиды ))
+ занимайся не больше 40 минут если на массу работаешь и базу делай+креатин
и если кому то не понравился мой ответ иди те на хер - А правда что все качки гомосеки ? :DD:D:D:D:dОтмазка дистрофиков? =)
- Вам нравятся "качки"?я умных и испорченных люблю
- Есть тут культуристы, или "качки"?)
- зачем качкам набирать вес?масса может быть не только жировая, но и мышечная. они набирают мышечную массу. масса не берется из воздуха, чтобы ее набирать, нужен белок, поэтому им нужно жрать.
- Качки нужен ваш совет ->качаться каждый день, если качаешься на одну группу мышц - глупо, ибо они не успевают рости, а ростут они, когда ты спишь.
если очень важны ноги - можешь делать так:
понедельник - грудак, спина, плечи, ноги, пресс
вторник - ноги, пресс
среда - бицепс, трицепс, пресс, ноги
четверг - ноги, пресс
пятница - что хочешь делаешь.