в бассейне внезапно свело ногу(занемела), потом отошла, но до сих пор побаливает(уже второй день). Что сделать?

массировать.
можно погреть немного, просто одеть так что бы нога в тепле была
так же было (только ночью свело, весь день болела).
+ начать курс магния Б6

Да ничего не делать, это нормально, пройдет через пару дней. А вообще попей витамины группы Б, поешь черного хлеба, бананов.
Думаю ничего страшного

Это нормально, после судороги мышцы могут еще болеть некоторое время.

судорога. ничего не делать.

Скорее всего у вас недостаток магния и кальция в огранизме

не парься у меня тоже такое было, обычная судорога, потом нога еще неделю побаливала

только массаж.