Похожие вопросы
- Когда бегал на тренировке,заболел левый бок.Что это может быть?Наверно долго не было нагрузок связанных именно с дыхалкой, побегал вот и прихватило) Пройдет быстро)) Стандартная проблема, кто начинает бегать не подготовленным. Хотя если ранчше бегал, то не должно вообще ткого быть)
- После тренировки второй день дико болят руки и спина, как вывести молочную кислоту побыстрее?Прежде всего начните употреблять бета-аланин. Также, чтобы уменьшить боли в мышцах после тренинга, нужно принять 1 г аскорбиновой кислоты и в крайних случаях НПВС (вольтарен, ибупрофен, кетанов и пр.). Горячая ванна способствует расширению сосудов, таким образом выведение молочной кислоты ускоряется, а боли стихают. Чтобы не допускать возникновение боли всегда выполняйте заминку после тренировки в течении 10-20 минут. Желательно принять горячую ванну сразу после тренировки. Не пытайтесь работать с тяжелыми весами, если вы только приступили к занятиям спортом. Увеличивайте нагрузку постепенно, вместе с этим посещайте тренировки систематически, без длительных перерывов.
- Задержка всего один день, но второй день уже тошнит, писать бегаю каждый час, болит голова. Делала тест сегодня утром - отрицательный.Это может быть беременностью? Стоит ли идти к гинекологу? Следует подождать, дней через 5-7 сделать повторный тест
- как правильно дышать когда бегаешь чтобы горло не заболелоНа Тай боксе нас учили бегать - вдыхаешь, вдыхаешь, вдыхаешь, потом резкий выдох, сброс воздуха. Потом опять вдыхаешь. Тип, чтоб в боку не кололо.
Пыхтишь, правда, как паровоз :))
Носом, конечно, лучше. Но не каждый сможет во время бега только носом довольствоваться - Откатался целый день на вело, под конец дополз до дома в прямом смысле. Резкая боль в коленке, потом ноющая при сгибании, особено с левой стороны нереал вообще. Выспался, утром слегка поболела, сейчас вообще ничего. Что это?Мышцы
- почему морская свинка уже второй день спит на дне аквариума? ( может она заболела? (дурак ты, они в гнёздах живут
- ребенок 12 л, второй год обучения борьба: болит шея, кружится голова, жалуется каждую тренировку. Что делать с шеей, ведь хочется бороться?Вообще, надо сходить не просто к врачу, а можно посоветоваться и с тем, кто работает в спортивной медицине, даже в спортивной физиотерапии. Там этим моментам куда больше внимания уделяется, ибо это не совсем частная медицина. Потом уже - если проблема серьезная или лечения нет, тогда уже по врачам. Но с шеей в любом случае не шутят. Можно обратится к тренеру по этому поводу, возможно, ребенок просто недостаточно её разминает. Боли в шее на борьбе это одна из типичных травм, особенно, по началу.
Есть много видов борьбы, где шея играет меньшую роль, а опыт с другой очень пригодится - дзюдо, самбо, например. Но это уже на крайняк. - всю ночь снилось, что по щебенке и грязи бегала... проснулась вроде дома, а что ж ноги-то так болят??)))Фантомные боли, сон был наверное слишком реалистичным.
- Очень болят мышцы на ногах, а завтра утром надо опять на тренировку, что сделать чтобы к утру боль прошла, или хотя бы стала гораздо меньше?по приседай на ночь
- После вчерашней пробежки болят ноги, стоит ли сегодня бегать меньшую дистанцию или вообще не бегать?много не пробежишь, но завтра будет значительно легче если "разомнёшся"