Очень болят мышцы на ногах, а завтра утром надо опять на тренировку, что сделать чтобы к утру боль прошла, или хотя бы стала гораздо меньше?

по приседай на ночь

раньше ложился на пол, ноги на стенку по выше и расслаблял... По мойму помогало.  Ещё солёная ванна и крепкий сон

massa6 :D

попроси кого-нибудь сделать тебе массаж

Не пройдёт.С Утра могут ещё больше мышцы болеть. Это с непривычки.. Я так понимаю ты только недавно начала чем то заниматься, вот.. после ещё тренировки всё пройдёт!

да на сколько я знаю по себе, от первых раз всегда так, походи недельку,через день через два и всё будит окей, мышцы не привыкли просто к такой нагрузке, вот ты попробуй сьешь за раз 5 кг морожка, живот болеть не будит? ... а поешь так каждый день ... привыкнешь... сможешь сьесть ещё больше)))хд

гуарана выводит молочную кислоту, холодный душ также устраняет боли, только смотри не отморозь себе ничего
в общем, посмотри в интернете, много методов всяких есть

массаж,а меня на тренировке учили- легко постучать по мышцам.которые болят( но не переусердствуй))))

Меня тоже крипатура от лошади мучила.   Попарилась, немного легче стало. На следующий день еле на лошадь залезла. В конце прогулки как не странно крепатура почти прошла.
Клин клином вышибают- это тот случай.

пересиль себя и занимайся через боль.немного можно снизить нагрузку.чере пару дней само пройдет.только не прекращать.иначе будешь проходить через боль еще раз.