Когда бегал на тренировке,заболел левый бок.Что это может быть?

Наверно долго не было нагрузок связанных именно с дыхалкой, побегал вот и прихватило) Пройдет быстро)) Стандартная проблема, кто начинает бегать не подготовленным. Хотя если ранчше бегал, то не должно вообще ткого быть)

Значит перенапрягся.

вполне может быть поджелудочная)

у кого как, лично у меня после бега болел левый бок, т.к. у меня гастрит, и селезенка начинала болеть

Неправильное дыхание во время бега. Универсальной техники дыхания не существует. Так что можешь попробовать почитать статей в интернете и попробовать разные техники, пока не подберешь свою, только не забудь, что для бега на длинные дистанции и короткие, надо дышать по разному. Еще когда начинает сильно в боку болеть, можешь попробовать сильно выдохнуть. Также правильно бегать надо на носках, а не падать на всю стопу - дыхание сбиваешь и для стопы плохо, ну и конечно же правильную обувь, которая амортизирует удар ноги. Это из личного опыта :)

В боку начинает болеть тогда, когда от увеличения давления крови (неправильный ритм дыхания) печень или селезенка слишком наполняются кровью. Я в детстве это дело пресекал напрягом соответствующего бока, чтобы выдавить "лишнюю" кровь из бока. И мог дальше бежать, поддерживая тонус заболевшего бока.