У нас в ЛВ есть группы спортивныену там бегуны к примеру, что бы состоять в реальной группе, вместе тренироваться по бегу, что бы была мотивация тренироваься еще круче. одному тоскливо что то по морозу бегать Есть группы, как их найти?

Может имеется ввиду Артур Лесли Ли́дьярд?

бегаю по 8-12км.честно говоря что бегом,что силовыми тренировками занимался под Amon Amarth (которых в обычной жизни вообще не слушаю), но особо долго не побегаешь,т.к. восприятие притупляеться.Бегаю без музыки - больше замечаешь (чтобы на змею не наступить) и лучше сосредотачиваешься на технике бега,дыхании,расходе сил.

Бегаю в любую погоду. Война войной, а бег по расписанию.

Если на улице жарко, то беру с собой воду, т.к. пересыхает во рту. Если нет, то не пью во время бега. Много мнений бытует на этот счет, но мне кажется, что если мучает жажда во время бега, то лучше пить, иначе может стать плохо.

На выносливость.

Продолжай, надо ещё работать и работать.

13- 16км
В Кении
-100км в неделю- про уровень

ну если ты имеешь ввиду на скорость,то в школе помню пробегал 1км за 3 минуты и 10-20 секунд, не помню уже. Ну а сейчас обленился и наверное еле еле в 5 минут уложусь + курение на последней моей игре в футбол со знакомыми очень сильно дало о себе знать. играли 2 тайма по 45 минут я смог отбегать только час,остальное время сидел в защите :D

смотря чем. И зависит от твоего организма,с какой сложностью у тебя протекают месячные. Но лучше чуть сбавить нагрузку.

ну значит ты уже по уши в него влюбилась.. и тебе хочется с ними все это делать по этому пора брать себя в руки - либо пойти и начать склеивать с ним отношения, либо найти другое занятие