Лучший ответ

    1.  3 0

    Camomila 7 (37222)643118 6 лет  

    Витамин А есть в жёлтых, красных и зелёных овощах и фруктах, а также во многих ягодах и травах. Из растений и плодов им больше всего богаты морковь, абрикосы, тыква, шпинат и зелень петрушки.

    Однако лучшими источниками витамина А являются печень и рыбий жир, сливочное масло, желтки яиц, цельное молоко и сливки. Обезжиренное молоко и зерновые, а также говядина, содержат его очень мало.

    Когда мы едим овощи и фрукты, богатые бета-каротином, то наш организм с помощью окислительных реакций преобразует это вещество в витамин А.

    Тем не менее, последние открытия учёных говорят о том, что дефицит витамина А, если он имеет место, нельзя восполнить с помощью одних только продуктов питания, и требуется дополнительно принимать его в виде нативных витаминных препаратов – так называют препараты, содержащие всего один какой-либо витамин.

Ответы

    1.  0 0

    OCTPOB 6 (6582)336127 6 лет  

    в рябине, абрикосах, шиповнике, черной смородине, облепихе, желтых тыквах, арбузах, в красном перце, шпинате, капусте, ботве сельдерея, петрушке, укропе, кресс-салате, моркови, щавеле, зеленом луке, зеленом перце, крапиве, одуванчике, клевере.

    1.  0 0

    Aphrodita 7 (22567)2923 6 лет  

    морковь, акула, печень

    1.  0 0

    RXBE 4 (2483)1629 6 лет  

    сливочное масло

    1.  0 0

    NinaNina 3 (551)416 6 лет  

    вит А жирорастворимый витамин,содержится в большом количестве в печени,маслах(подсолнечное сливочное оливковое и т.д)из овощей морковь вот только ее нужно кушать например в салатах с маслом ибо каротин вит А не усвоится

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system