Лучший ответ
-
0 0
Ta-ta (35) 6 (18376)361197 15 лет
Растительные источники
Наиболее богаты витамином К1 зеленые листовые овощи, которые дают от 50 до 800 мкг витамина K на 100 г пищи. Также витамин К содержат: зеленые томаты, плоды шиповника. листья шпината, капуста (брюссельская и цветная), крапива, хвоя, овес, соя, рожь, пшеница. Травы, богатые витамином К: люцерна, зеленый чай, ламинария, крапива, овес и пастушья сумка. Значительно меньше содержится витамина К в корнеплодах и фруктах.
Ответы
-
0 0
Ghetto_Child 6 (16377)2315 15 лет
пью зелёный чай десятками литров,там вроде есть много витамина К