Лучший ответ
-
3 0
меланхолия (34) 4 (2410)36 12 лет
Какие наклоны?? Какой турничок?
А раньше со спиной проблем не было? Травмы? Боли в определённых районах спины от долгой ходьбы или стояния?
Ты ведь не сам себе рентген - откуда ты знаешь как и что там зажало и почему - вот с чем-чем, а со спиной лучше не шутить и не заниматься самолечением. Сходи к врачу. Можно жить и догадываться, что спина иногда не просто от перенагрузки болит, а от того что процесс запущен - остеохондроз с протрузией межпозвоночных дисков, спондилёз.. Что угодно.
В таких случаях турник конечно или поможет или наоборот усугубит - 50 на 50. Но наклоны... Вы уж меня извините, но после наклонов только уринотерапей лечиться и капусту прикладывать.
Выпей обезболивающее - если невмоготу, а потом следи за ощущениями - не полегчает - к доктору! Правда, со спиной не шутят. Я не нагнетаю, я просто вкурсе того, что происходит в клинике.
Ответы
-
2 0
Proxymuss 8 (168856)1135273 12 лет
Хорошо разогрей мышцы любым доступным способом (баня, горячая ванна,согревающий массаж).
Должно отпустить. -
2 0
martinika 2 (495)717 12 лет
А вы уверены что это именно нерв?Может и сердечко прихватить и отдавать в спину.Врача и как можно быстро.Если нет возможности выпить что то типа валидола или валокардина ,корвалол.Нитроглицерин.Спокойно лечь.Проверить у себя наличие розового оттенка губ,языка и ногтей.Если присутствует синеватый скорою помощь срочно.При защемлении нерва согревающая повязка,мазь на основе мяты,эвкалипта просто тепло.Повязку надо туго затянуть на теле желательно шерстяным платком.И выпить седативный лекарственный препарат.
-
-
-
-