Похожие вопросы
- Как "исправить" сон, если днём сонная, а ночью не сплю или каждый час просыпаюсь?Заниматься спортом днём. То что у тебя, это разлад физиологических систем организма. Одна отвечает за возбуждение, её контролирует симпатический отдел автономной (не зависящей от сознания) нервной системы. Вторая за расслабление. Её контролирует парасимпатический отдел автономной нервной системы.
В идеале они работают как маятник. Возбуждение - расслабление - возбуждение - расслабление. Не совсем идеальный маятник, т.к. расслабление в два раза длительней по времени, но аналогия очень точная.
Если у здорового человека задержать маятник в одном из положений, организм будет стремиться компенсировать это. Например, сильный стресс, постоянный по времени, ведёт к длительному принудительному "отдыху" организма, апатии и, может, депрессии. А то что у тебя, это когда маятник замирает посерединке и ни то ни то. Часто бывает после или во время депрессии. По ночам ты мучаешься, думаешь всякое, не можешь заснуть. Днём сонная и вялая.
Поэтому лучший способ нормализовать баланс систем - это спорт и здоровый образ жизни. Днём спорт, вечером постараться отбросить тревожные мысли и ни думать ни о чём. Питанием тоже способствовать. Т.е. с утра кофе, вечером мята, шалфей, укроп, валериана.. Но спорт считается лучшим лекарством для этого
Энергетики не употребляй. Они истощают внутренние резервы, а ты их ещё не накопила. - Почему если девушка с утра сонная - у нее спросят где она всю ночь шлялась, а если парень с утра сонный -... спросят сколько пил???.........И ГДЕ ШЛЯЛСЯ СЦУКА?!
- Девушки, а Вы помните как выбирали имя своему/своим чадам? Или ещё выбираете? Мучают без сонные ночи?девушки выбирают им имена с тех пор как только начинают играть в дочки матери.. Их уже с того времени мучает этот вопрос.
- Медведь спит всю зиму и сосёт лапу... а как он в это сонное время ходит в туалет?... неужели под себя?...Прежде чем залечь в спячку, медведи усиленно едят разнообразные травы и коренья, которые не только очищают их желудочно-кишечный тракт, но и, оставаясь всю зиму в кишечнике и подвергаясь переработке микрофлорой, поставляют в организм микроэлементы и биологически активные вещества. Такая травяная пробка позволяет медведю после окончания спячки безболезненно сходить в туалет. В народе медвежью пробку высоко ценят и используют в качестве ценного лекарственного сырья.
- вот если на сайте в 1 час ночи сидят сонные мухи, их рефльно расшевелить???да. предложи либо: поесть, либо денег, либо потрахаться
- дорогие студенты,а как легче учиться вам: днём или вы любители без сонных ночей?когда учился, то не мог учиться ночью.. я жаворонок.. я лучше на 5 утра будильник поставлю и с 5 утра буду учиться...
- В каких ситуациях ваш спящий дух противоречия просыпается и заставляет вас что-то делать "назло"?Ни в каких.
Он никогда и ни в чем не имеет никакого голоса. В любых своих поступках я руководствуюсь разными принципами, соображениями, доводами, рассуждениями, но никогда и ни в малейшей степени не чувством противоречия.
Просто считаю такое верхом глупости. - Бывало ли у вас такое чувство, заставляющее совершать поступки, что если не сейчас, то возможно уже никогда или будет поздно, если да, то в каких ситуациях?Сейчас живу так. Пока молод, надо делать все в свое удовольствие
- Как вы заставляете себя успокоиться в стрессовых ситуациях, перестать нервничать и волноваться?В двух словах описать сложно, так как на эту тему написана не одна книга, но я все же попробую: "Снизить важность"
- Что заставляет вас вставать даже в самых ужасных ситуациях и идти вперёд, верить и надеяться ?злоба