Лучший ответ
Ответы
-
-
-
-
-
-
0 0
Protezhe 4 (1608)27 16 лет
месячные первые 2 дня ... ((( от боли даже в обморки падаю... ну и зубная, да.
-
-
-
-
-
-
Похожие вопросы
- какая боль (физическая) для вас самая приятная ?когда животом по попе ?
- А физическая боль может быть приятна ?)Mozhet ja mazohistka,no ja inogda polu4aju udovolstvie ot fizi4eskoj boli,inogda eto dazhe ne po detski zavodit =]
- Когда-нибудь просыпались от физической боли?да.иногда с утра ногу сводит,тогда начинаю кричать матом и всех бужу)
- какую физическую боль вы не можете терпеть?Боль от того, что не успел на скидка в Стокмен
- Самая страшная боль(физическая) которую вы испытывали когда либо?Страшнейший приступ геморроя. Наверное это очень похоже на посажение на кол.
- нравиться ли вам причинять физическую боль?да нравится)) незнаю наверно животные инстинкты..
- самая ужасная физическая боль?Кратковременная. Это научный факт.
- Самая ужасная физическая боль которая у вас была?Схватки и сами роды тоже. Уже не помню, что ужаснее было, у меня всё в одну четырёхчасовую боль слилось. Думала, что помру там нафиг. Последствия родов, которые прошли только через 3 месяца уже не беру в счёт.
- Боитесь физической боли?рефлекторно её все боятся...кроме разве что отбитых боксёров каких-нить
- Стоит ли продолжать делать дальше физические упражнения,если сильно болит крепатура?основной причиной крепатуры является воспаление в мышцах вызванное микротравмами мышечных волокон. во время тренировки короткие миофибриллы просто рвутся. А при регулярных тренировках они все постепенно становятся одинаковой длины. То есть при регулярном тренинге за 2-3 тренировки крепатура сильно уменьшается. Крепатура не является положительным явление, так как сопровождается разрушением мышечных тканей на восстановление которых уходит 7-10 дней. Многие не советуют в этот период тренироваться, рекомендуют дождаться полного прекращения болей. Некоторые тренера рекомендуют начинающему атлету очень плавно наращивать нагрузки избегая острой крепатуры. Эти мнения ошибочны. В этих случаях равномерная структура миофибрилл будет создаваться месяцами и об увеличении мышц в этот период можно будет забыть. При выполнении дополнительной тренировки через 48 часов мышечные боли резко уменьшатся, это объясняется тем же повышением уровня кортизола2 и действием молочной кислоты3, которые в данном случае не задержат воспалительный процесс, а в значительной мере нейтрализируют и ускорят его. Выводы
1. Крепатура негативное явление. От мышечных болей нужно максимально быстро избавляться.
2. Во время мышечных болей нужно тренироваться, но не ранее чем через 2 дня отдыха после тренировки при сильной крепатуре или через день при легкой крепатуре.