Лучший ответ
Ответы
-
-
-
-
-
-
-
-
0 0
annakon11 6 (5072)630110 11 лет
все что касается силы рук....хоть я и действующая спортсменка...
-
-
0 0
новый ник 6 (9076)21342 11 лет
Присед со штангой мог бы лучше идти, а так вообще бег на длинные дистанции улучшить хотел бы. Максимум бегал 20 минут без перерыва
-
-
-
-
-
-
-
0 0
ВарвараКраса 3 (882)532 11 лет
больше всего мне не нравилось упражнения для спины и для рук. Спина от природы сутулая, вот и сложнее всего делать.Ну а руки понятно почему
-
-
0 0
Ой-ля-ля 7 (42243)314120 11 лет
Отжимания и подтягивания - руки слабоваты.
^Stinger^ (25)встать утром с кровати
-
-
-
1 1
VELOSIPEDISTY (33) 6 (17711)389387 11 лет
из того что практикую - жимовой швунг. а подтягиваться я как не умела так и не умею и не научусь
п.с. о нененет я вспомнила нечто пострашнее просто швунга. вот оно
-
-
-
-
-
-
0 0
dajpokoj 6 (7988)360246 11 лет
сложно сказать, вроде все дается, если в меру
вот с тренировки... не люблю спину закачивать. Ложишься на живот, руки и ноги периодически поднимаешь вверх. Всегда сачкую.
-
-
-
-
-
-
