как быстрее загореть?

Чтобы загар все же лег правильно, надо есть побольше овощей и фруктов красного, желтого и оранжевого цвета.

Перед тем как выйти на пляж, выпейте чай с лимоном, либо полстакана морковного сока, либо стакан свежеотжатого  апельсинового, мандаринового, грейпфрутового сока. Подойдут также гранатовый, облепиховый, смородиновый и томатный.

Помидоры способствуют ровному красивому загару и прекрасно защищают от солнечных ожогов. Всего-то 100г салата из свежих помидоров с оливковым маслом почти в 2 раза повысит устойчивость кожи к ультрафиолету.

Помимо помидоров защитными свойствами обладают: сыр, яйца, майонез. (c)

играй в волейбол  

мажся сливочным маслом, помогает
или джонсонс бэйби

крем автозаара

Юзай различные крема, переодически ходи в море и споласкивай тело, это тоже примагничивает загар и загорать стоя тоже некоторые советуют.

Soljarii i krem avtozagara...

я вот встречался с девушкой, и когда приезжали на море позагорать, отдохнуть... то у меня пока тело нагреется, то она уже черная... и приходилось уезжать, чтобы она не сгорела ...а я бледный оставался =(  при движении загорается лучше, но не равномерно... я помню играя в волейбол у меня то жизот, то спина сгорает =)))

Можно марковку кушать. В ней есть витами Е. Только не перестарайся, будет рыжий загар ).
А самой надо мало. Я просто прогуливаясь могу загореть. Загар обычно темноват. )

о солярии слышала?
автозагарные салфетки