Wasabi если у тя виста. проста вернись на 1 день назад ( такая функцыя есть и в ХР) Только человек потеряет всю инфу которую накопил за этот день.И не факт что на день назад.Эта функцыя BackUP делает не каждый день.
На самом деле лучше обратись к спецыалисту.Могу посоветовать только прогу (Easy recovery),если конечно разберёшся.Сам ей часто пользовался.Она очень много может восстановить и даже после формата.На самом деле таких много прог.Можешь ещё попробовать прогу (Get Back Data). Желаю удачи