как избавиться от тяжелого депресняка?

можно, изменив свое отношение к ним.. отпустив и приняв ситуацию такая какая была

Если тяжёлые действительно накротики и есть зависимость серьёзная, то к доктору.. а если легкие, то и нужно к ним относиться легко и не париться..

Если наутро болит голова:
Доковыляйте до холодильника, возьмите немного льда, положите в целлофановый пакет. На 5 минут снова примите горизонтальное положение, приложив к голове холодный компресс. Только не кладите лед прямо на лоб - можно сжечь кожу.
Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение. Причина головной боли - расширение от алкоголя сосудов. Под воздействием холода они быстро придут в норму.
Если мучит жажда:
Лучше всего выпить холодной минеральной воды с соком лимона и 1 столовой ложкой меда. Чай с шалфеем быстро выводит алкоголь из организма, снимает отеки. Однако шансов на то, что вам удастся с похмелья выпить весьма специфическую по вкусу и запаху жидкость, очень мало. Можно заменить чаем с мятой.
Если накануне вы еще и перекурили - поможет свежевыжатый сок из киви и апельсина, он восстановит полностью убитый никотином запас витамина С.
Привести в норму электролитный баланс организма можно с помощью приятной во всех отношениях "кровавой Мэри": в томатный сок добавьте соли, перца, и 1 яичный желток (то, о чем вы подумали, в состав коктейля категорически не входит!!!).

Если у вас есть шипучие таблетки магнезии с витамином С - просто замечательно. Магнезия связывает до 60% алкоголя. Можно выпить мупьтивитамин с содержанием важнейших минералов. "Алка зельтцер" или раствор питьевой соды (1 ч. ложка на стакан воды), нейтрализует повышенную кислотность желудка.
Если нет ну никаких сил:
Горячая ванна с лавандой и розмарином - на 20 минут погрузиться в воду температурой 35-37°C. Такая процедура увеличивает выделение солей почками в 25 раз, организм быстро очищается от шлаков и "ядов". Кстати, финны борются с похмельем, естественно, в сауне: 2-3 захода по 5-7 минут способны полностью вывести алкоголь.
Если не хотите лежать в ванне, рекомендуем переменный душ. Начать с теплого, затем - горячий и в заключение - холодный, по 3-2-5 секунд соответственно.

Перепившие японцы после водных процедур делают дыхательную гимнастику: в течение 6 секунд медленный глубокий вдох, затем на 6 секунд задержать дыхание и в следующие 6 секунд - медленный выдох.

А также:
берется чашка горячего кофе (если у кого проблемы с сердцем, можно применить чай), туда кидается ломтик лимона (сахар - по вкусу), заливается пара ложек коньяку и вся эта смесь выпивается в горячем виде. Предупреждение для курильщиков: воздержитесь от сигареты после этого хотя бы 15-20 мин., иначе возможен обратный эффект. Улучшение самочувствия происходит уже в процессе выпивания данной смеси. Правда мной был обнаружен странный побочный эффект: после выпивания данной кофейно-коньячной смеси всегда почему-то сильно тянет спать, что иногда может быть совсем некстати (особенно на работе), но если вытерпеть, то где-то через полчаса сонливость проходит.

а еще больнее, когда тот любимый, которому ты так верен и, который тебе так дорог, придает.

у меня один рецепт - ждать, само пройдет. "время сожрет все и всех"

я лично так боролась...взяла собаку,пошла на речку, присела на берег,биение волн о берег меня успокаевает... разложила у себя в голове всё по полочкам за несколько часов... вернулась домой,заварила себе жасминовый чай и врубила комедию....всё...не в коем случае не братся за рюмку...не поможет,а только погубит...

Воздухом

пустота ассоциируется со смертью согласно модели, возможно, Юнга.. модели, основанной на ощущениях человека от гипотетического нахождения в абсолютно белой комнате без окон и дверей. то есть это и есть пустота, большинство отметят главным образом страх и тревожность. отяжеляет пустоту именно неизвестность, крайняя необычность ситуации, потому что человеку свойственно окружать себя предметами, отражающими его и его существование. если это исключить, получается экзистенциальный вакуум, неопределенность как исходное положение: сознание невольно сопротивляется такой возможности, закиснув в своей грубой плотской оболочке.

я лично сто кругов вокруг стадиона наматала          бууу....  

Тяжелее быть, а не казаться...