Похожие вопросы
- Каков механизм влияния велосипедного спорта на суставы костей?я те по попросту скажу.... эээээээ....
..Короче!!! более 200 км в день ездить не стоит (с груженым и даже на пустом веле). Пей максимально много воды и лучше питательную или слабосоленую. Если ноги вдруг "забились", то встряхни их энергично в стороны, предварительно набрав скорость или с горы. Пройдись пеш\ком (в худшем случае).
...Иначе коленям хана!
Причем есть подозрение (обоснованное), что потом пеший поход средней сложности, со средним по массе грузом, превращается в испытание для суставов. Особенно паршиво на спусках. Данный эффект, думаю, от того, что колени на веселопедировании почти не нагружены! При постоянной езде ноги забывают что такое вес вышестоящей над ним жопы и собственного позвоночника.
П.С. если вдруг возникнут проблемы при "пешке", то сразу ищи палку с рогатиной поверху, ростом по свою грудь примерно. Потом пытаешься максимально разгрузить ногу, ходить с горы не напрямик, а траверсом, зигзагами, в таком случае угол спуска становится для тебя более пологим.
Повторюсь: самыми погаными для колена становятся именно спуски, подъем проще и это можно тактически использовать. Самое херовое в ситуации, что может из-за тебя может начать тормозить вся группа. Короче печально все .((
Удач! - Может кто-нить "нагуглить" всё о костях, суставах и мышцах?
- 20 Можно ли называть "веслом" очень широкую лобковую кость у женщины?Вполне, даже визуальное сходство будет наблюдаться, особенно, если это молодая девушка, а не зрелая женщина.
- Ваше мнение относительно так называемых "информационных вбросов, троллинга", когда толпе кидают как собакам кость "острую новость" и следят за реакцией?Какое может быть мнение...Толпа есть толпа.
Она голодная и ждёт новых костей.
Радует то, что мыслящие люди тоже есть. В любом государстве...которые не ведутся на троллинг и вброс костей. - Часто хрустите суставами...??Позвоночник, шея, пальцы, суставы ног и рук. Да да, здоровья у меня нету =)
- а вы щелкаете суставами?Пальцы на руках и ногах, Кисти рук, шея, позвоночник.
- из за чего хрустят суставы?та же фигня,все хрустит:))
пальцы на руках,на ногах,когда разминаюсь спина может хруснуть,а шея это вобще какой то атракцион - А нормально то что суставы хрустят?Провел некоторое исследование вопроса - его результаты;
1. Хрустят суставы из за трения хрящей внутри сустава друг от друга из за недостаточного
количества суставной жидкости.
2. Такой хруст может быть индикатором серьезного заболевания сустава, а может существовать сам по себе. Поэтому лучше всего сходить к ревматологу и проверится.
Хруст появившийся после травмы сустава однозначный индикатор серьезных проблем в суставе и требует обследования.
Хруст на фоне повышеной температуры или других проблем со здоровъем может бьть индикатором воспалительного процесса в суставе.
3. Хрустящий сустав менее долговечен чем не хрустящий. - Как сохранить суставы?Это может быть из за малоподвижного образа жизни, прошлых травм и т.д. Но в твоём случае это из за чрезмерной подвижности, тоесть износился сам сустав, не хватает суставной жидкости, т.е смазки. Что бы её востановить нужно попить что то что востанавливает межсуставную жидкость. Например ArthroStop Plus / GELENK NAHRUNG / Золотой ус