Каков механизм влияния велосипедного спорта на суставы костей?

  я те по попросту скажу....   эээээээ....

..Короче!!! более 200 км в день ездить не стоит (с груженым и даже на пустом веле). Пей максимально много воды и лучше питательную или слабосоленую. Если ноги вдруг "забились", то встряхни их энергично в стороны, предварительно набрав скорость или с горы. Пройдись пеш\ком (в худшем случае).


...Иначе коленям хана!
   Причем есть подозрение (обоснованное), что потом пеший поход средней сложности, со средним по массе грузом, превращается в испытание для суставов. Особенно паршиво на спусках. Данный эффект, думаю, от того, что колени на веселопедировании почти не нагружены! При постоянной езде ноги забывают что такое вес вышестоящей над ним жопы и собственного позвоночника.

   П.С. если вдруг возникнут проблемы при "пешке", то сразу ищи палку с рогатиной поверху, ростом по свою грудь примерно. Потом пытаешься максимально разгрузить ногу, ходить с горы не напрямик, а траверсом, зигзагами, в таком случае угол спуска становится для тебя более пологим.
   Повторюсь: самыми погаными для колена становятся именно спуски, подъем проще и это можно тактически использовать. Самое херовое в ситуации, что может из-за тебя может начать тормозить вся группа. Короче печально все .((

   Удач!

превосходный оздоровительный эффект.

одному знакомому врач посоветовал велоспорт как наиболее дружелюбную суставам физ. активность.

Не знаю как на суставы,но у меня дед так язву на ноге заработал,вены лопнули(((

чрезмерно-изнашиваются быстрее.