Может кто-нить "нагуглить" всё о костях, суставах и мышцах?

Ортопед.

  я те по попросту скажу....   эээээээ....

..Короче!!! более 200 км в день ездить не стоит (с груженым и даже на пустом веле). Пей максимально много воды и лучше питательную или слабосоленую. Если ноги вдруг "забились", то встряхни их энергично в стороны, предварительно набрав скорость или с горы. Пройдись пеш\ком (в худшем случае).


...Иначе коленям хана!
   Причем есть подозрение (обоснованное), что потом пеший поход средней сложности, со средним по массе грузом, превращается в испытание для суставов. Особенно паршиво на спусках. Данный эффект, думаю, от того, что колени на веселопедировании почти не нагружены! При постоянной езде ноги забывают что такое вес вышестоящей над ним жопы и собственного позвоночника.

   П.С. если вдруг возникнут проблемы при "пешке", то сразу ищи палку с рогатиной поверху, ростом по свою грудь примерно. Потом пытаешься максимально разгрузить ногу, ходить с горы не напрямик, а траверсом, зигзагами, в таком случае угол спуска становится для тебя более пологим.
   Повторюсь: самыми погаными для колена становятся именно спуски, подъем проще и это можно тактически использовать. Самое херовое в ситуации, что может из-за тебя может начать тормозить вся группа. Короче печально все .((

   Удач!

У гриппа есть разные типы. Ремантадин помогает только при вирусе гриппа типа А (если мне память не изменяет). Попробовать, конечно, можешь...Может, повезёт.

UPD: Да, не ошибся.  

помойму это просто снизит звук хрустения

Сходи в аптеку. Тебе там расскажут и покажут.

Кто был в анатомке, тот знает что труп коченеет как камень.
Даже теоретически скорее пёрднет камень чем задвигается труп.
Это блин американские народные сказки  яйцеголовых укурков.
Мы категорически против тяжёлых наркотиков!
Русские сказки честнее и поучительней.
Не верьте пиндосам, гремлины, гоблины, леприконы, зомби, привидения - это

Упражнения на пресс, бег-спринт, приседания со штангой, становая тяга, всё это может тебе помочь

Размять.

Ну язык, половой член, сердце...

Если ударился - то могут и кости болеть. А так - потянул мышцы, или сухожилия!