как натренировать реакцию???

тенисный мячик стучи об пол Ж) + еще баскетбол помогает в боксе.
А по сути, самый лучший тренинг - те же самые спаринги.

esli ne nravitsja u4itj teksti na izustj, to znaju sposob, berjo6 kolodu kart (dlja na4ala 36 kart) i pitae6sja zapomnitj posledovateljnostj vsex kart v kolode. Povtorjaje6 smotretj poka ne smoze6 povtoritj vse v praveljnoj posledovateljnosto, potom tasuje6 i povtorjaje6 proceduru ;)

тренируйся лалала

спать ложиться раньше!

Существуют специальные мнемотехники для тренировки оперативной и долговременной памяти. В основном они используются в театральном деле для запоминания больших монологов и диалогов, а также для тренировки офицеров спецслужб.

для начала надо размять, разогреть мышцы. приседания, бег или чё другое не меньше 15 минут, а то связки порвать можешь потом тянись. для начала лучше достать до пола с прямыми ногами, если получилось без особых проблем, то у тебя гибкие связки. растягивая ноги, лучше сесть на пол и разведя ноги, как можно шире наклоняться, стараясь прижаться корпусом к правой и левой ноге поочерёдно, потом вперёд. важно правильно дышать, медленно и делать движения не выдохе. удачи

http://www.onlinepokerinfo.ru/poker_strategy/beginner/poker-mindset.html
http://www.onlinepokerinfo.ru/poker_strategy/beginner/poker-mindset-1.html
http://www.onlinepokerinfo.ru/poker_strategy/beginner/poker-mindset-2.html
http://www.onlinepokerinfo.ru/poker_strategy/beginner/poker-mindset-3.html
http://www.onlinepokerinfo.ru/poker_strategy/beginner/poker-mindset-4.html
http://www.onlinepokerinfo.ru/poker_strategy/beginner/poker-mindset-5.html
http://www.onlinepokerinfo.ru/poker_strategy/beginner/poker-midset-6.html
http://www.onlinepokerinfo.ru/poker_strategy/beginner/psy-poker-7.html
http://www.onlinepokerinfo.ru/poker_strategy/beginner/psy-poker-8.html
http://www.onlinepokerinfo.ru/poker_strategy/beginner/psy-poker-9.html
http://www.onlinepokerinfo.ru/poker_strategy/beginner/PSY-resume.html

Согласна с  kaspii65.

Астральное зрение, а лучше всё же духовное вИденье, так как это было бы почище и поздоровее, можно развить просто развиваясь духовно, нравственно, очищая своё сознание от суеты и прочих захламлёностей. Будешь больше находиться Здесь и Сейчас - уже больше будешь видеть и в людях вокруг тебя (их мысли, их желания, из черты характера), и в жизни в целом.  Есть хорошие фильмы на подобные темы - "Мирный воин", "Трасса 60", а у кого нервы покрепче - "Инк".

А сами тренировки не советую. У меня вокруг много людей занимаются экстрасенсорикой, но если духовного развития недостаточно, то можно и с ума сойти в таких экспериментах с собой. Вот начал бы ты видеть всё что есть вокруг и что тогда делал бы? Как обратно вернутся в "невИденье" ведь знаний нет. Знаю людей, которые сильно мучились из-за этого. А те кто начал видеть тонкий мир через духовный рост, очищение себя - они рады. Но они и не видят астрал, а видят чувства людей, существ в Природе, Божественную помощь более явно прослеживают во всём.

Надеюсь ответила на вопрос.  А вообще, тренируют и упражнениями. Особенно вИденье ауры. Можно в гугл написать про желание увидеть ауру и откроется много ссылок о том как этого достичь.  Так же есть 2 школы целительства в Латвии (Аквилона и вторая - это аккредитованный университет).   :)   Там тоже обучают и ясновиденью и биолокации и экстрасенсорике. А контактам с астралом учат в основном более неблагоприятные учения.  Можете это изучить, чтоб не влипнуть в какую-нибудь историю, где потом годами можно чиститься от голосов в голове, да ощущений, что кто-то следит или каких-то других побочный явлений от связи с астральными сущностями.  Вот.

Вы и так сенсей в этом деле.