17. августа 6:37
Онлайн: 0

Лучший ответ

    •  4 0

    Memento mori 7 (21839)21243 12 лет  

    :)   Интересно шутка или нет, так как обычно тут не спрашивают такие вопросы.  

    А вообще... опять же очень много методик и подходов к медитации. Вам нужно бы найти своё, а это лучше всего сделать или пообщавшись с людьми, кто практикует медитацию, или почитав книги, или хотя бы посмотрев ролики на ютубе.   :)

    Медитация - это умение отстраняться от своих мыслей, от шума в голове. В итоге человек может, медитируя, найти ответы на тревожащие его вопросы, расслабиться и расширять сознание, постигать Божественное. Он просто освобождает себя от повседневных тревог и начинает мыслить шире и свободнее.  А как это делать - лучше найти свой метод: или уходить в тихое место и там наблюдать свои внутреннии состояния... или же представлять мысли как проходящие облака, которые вас не затрагивают... либо петь мантры или слушать соответсвенную музыку для нужного настроя. Много вариантов.

    Для меня медитация - это просто спокойный ум (тишина), а для этого уже ничего не нужно кроме лёгкого самоконтроля и отсутствия напряжения.

Ответы

    •  0 0

    pola anderson 23 5 (3416)1935 12 лет  

    научись просто сидеть в спокойной обстановке,в удобной позе., и ни о чем не думать, ничего не слышать. чтобы в голову ничего не лезло, сконцетрируйся на дыхании или биении сердца. ..а потом мысли просто останавливаются. поначалу это пару минут, потом 10мин, потом полчаса. пробуй))

    •  0 0

    Garik51 5 (3375)26 12 лет  

    http://www.youtube.com/watch?v=wgoc77bQdms&feature=related

Похожие вопросы

  • Как научиться медитировать перед сном?
    Надо понять для начала что вообще из себя представляет медитация.А потом только постигать её азы.
  • Чему вы научились самостоятельно?
    Ругаться матом
  • Ваше первое блюдо, которое научились готовить самостоятельно?
    Бомж пакет  
  • реально ли самостоятельно научиться вязать? и спицами и крючком
    реально) по картиинкам или видио, на ютубе много можно найти
  • Как самостоятельно, в домашних условиях, можно научиться играть на гитаре?
    youtube + Guitarpro  +tabs + a lot of time = учёба.
    Есть ещё всякие сайты с различным учебным материалом, примерами и прочим.
    Сколько времени уйдёт? Так это зависит  от каждого конкретного человека =)
  • В каком возрасте вы научились самостоятельно ходить на горшок?
    сейчас документацию посмотрю. ну на память могу сказать - примерно как ты, где-то в том возрасте. ну в одинадцать лет неуметь подтираться, это зверство, товаристчи.
  • Может ли взрослый человек научиться самостоятельно выговаривать букву Р ?
    Кончено можно. Не выговаривание буквы "р" совершенно несложно исправить, в отличии, например, от заикания, которое требует больших усилий и времени для исправления.
    В интернете масса полезных уроков для развития дикции, на букву "р" отдельные курсы.  
  • Я хочу самостоятельно научиться играть на гитаре.Подскажите, с чего начать (т.е. какую гитару лучше купить и проч.)?
    Начинать лучше с классической акустики - электро дороже, нужно к чему-то подключать, и акустика приучит правильнее играть, ибо играть нужно чуть аккуратнее - электро даже, если не включать никакие эффекты - немного легче заставить звучать + гриф чаще удобнее. Если рука привыкнет к более широкому акустическому - на электро потом легче будет играть.

    Гитару выбирай в магазине, как уже сказали, с нейлоновыми струнами (мягкие металлическе можно поставить через месяц-другой, когда пальцы "притрутся" к нейлону). Попроси помочь продавцов, из нескольких вариантов выбери, которая больше по звучанию понравится. Идеально, если есть знакомый-друг, с которым можно будет вместе сходить.

    Играть учиться - вначале левую руку разрбатывать-приучать, брать аккорды слету, а не выстраивая пальцы по одному) В нете или самоучитель купить. Вначале будет не получаться, поэтому наберись терпения - при  желание можно спокойно за пару месяцев легенькие песни научиться брынчать.

    Ну, и да, в инете, правда, очень много, советов и как выбрать и с чего начинать учиться.
  • Можно ли в зрелом возросте научиться самостоятельно играть на пианино, и так, чтобы не было стыдно сыграть для гостей?
    Да, по самоучителю вполне можно. В зрелом возрасте достаточно интеллекта, чтобы самому постичь то, что ребенку объясняет преподаватель. Конечно, такое исполнение будет все же далеко от "консерваторского". Но если гости сами не лауреаты международных конкурсов, то им понравится. Впрочем, если один такой найдется,  может и полезный совет дать, как лучше играть ту или иную вещь.
  • Как правильно медитировать?
    Как правильно медитировать, интересует, наверное, многих. Потому что слово «медитация» уже давно на слуху. Но, что такое - «медитация», многие всё равно не знают. И совершенно правильный вопрос возникает, у задумывающихся людей, «как правильно делать медитацию.

    Первое что нам всем хорошо известно это «отключить мысли».
    И что? Это уже «медитация»? Многие люди в этом состоянии просто-напросто, засыпают. Это мне хорошо известно, потому что некоторые мои ученики, именно засыпали. Это связано, прежде всего, со слабо развитым сознанием. Вторая сложность заключается в том, что людям тяжело даётся отключать свой ум. Именно об освобождении от собственного ума, пишет во многих своих книгах Шри Ауробиндо.

    Не зря, Шри Ауробиндо пишет в своих книгах, что «практику надо начинать с ВОЛИ».

    Естественно, на успокоении ума и чувств, дело не заканчивается. Спокойный ум, это всего лишь необходимое первоначальное условие для медитации, также как и освобождение от внутреннего диалога.

    Пока, у меня нет возможности, поделится со всеми в полной мере и в полном объеме всей информацией. Но через некоторое время я это сделаю.

    Практикуйте «СОЗЕРЦАНИЕ», ЭТО БЛИЖЕ ВСЕГО К МЕДИТАЦИИ.
    И, очень рекомендую, читать Шри Ауробиндо.


Регистрация Забыл пароль

  |   FAQ  |  Связаться с нами  |  Реклама@IRC

SIA "Enio" © 2004-2013  |  Build: 4.20210904.667  |  Зарегистрировано: 479941

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system