Лучший ответ

    1.  1 1

    _exe 7 (37678)2658 2 мес  

    выспатся

Ответы

    1.  0 0

    DanGuy (21) 4 (1672)215 2 мес  

    Бесполезно говорить всякие вещи о том, что нужно "ни сидеть на ровной жопе, а начать шевелиться". Ведь, безусловно, нельзя добиться честных успехов в учебе, не прикладывая к ней никаких ресурсов, даже уже имеющихся в наличии.
    Так что нужно искать психологические барьеры, которые препятствуют нормальной ритму жизни. И перешагнуть их.
    Мешает нам вернутся в тонус чувство обреченности, вызванное тревогой за собственные перспективы. Оно демотивирует и провоцирует прокрастинацию. Это состояние характерно для хандры или легкой депрессии.

    Поэтому важно завершить тянущуюся прокрастинацию:

    * набраться сил и расслабиться - отоспаться как следует, чаще выходить на прогулку, питаться правильно. Важно также посетить психолога или психотерапевта, чтобы предупредить и предпринять попытку избавления от симптомов депрессии (депрессия - серьезное заболевание, которое мешает жить, поэтому его нужно лечить при любой возможности).
    * держать себя в тонусе - читать полезную информацию в интернете и книгах, проделывать разноплановые умственные разминки, заниматься увлекательными делами.
    * уйти от вредных мыслей - перестать думать о своей безнадежности, о бесперспективности своего направления учебы. Не надо удручать себя назад загонять в то состояние, которое и привело к всей этой проблемной скованности.
    * нужно набраться немного оптимизма. Ты - уникальная личность, имеющая большой потенциал. Реально - не слушай всякие глупости, оскорбления и ругательства в твою сторону. Если приступишь к учебе, у тебя обязательно все получится.

    1.  0 0

    Июля 1 (15)11477 2 мес  

    Наладить режим сна. Нормализировать уровень йода, витамина д, Б и прочих нутриентов в организме. И делать утренние зарядки, например, утренняя зарядка по Даосски. И наметить конкретную цель и сконцентрироваться на ней, не отвлекая и не уменьшая важность и приоритет этой цели, при этом оставить время в сутках для расслабления и отдыха.

    1.  0 0

    Kush 5 (2510)340112 2 мес  

    Физически - выспаться и собрать рюкзак или сумку. Морально - никак  

    1.  0 0

    Losik 7 (84154)718100 2 мес  

    не пить

    1.  0 0

    aap4ixx2 4 (1346)16 2 мес  

    Да не как, взяла и пошла.

    1.  1 2

    Котейка_протившк 5 (4569)2632 2 мес  

    сколько ты там уже учишься. 7 лет что ли

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system