как понизить гемоглобин в крови? где узнать

есть яблоки, капусту - в них много железа. есть помидоры и свеклу (красный бурак). Всё лучше свежими но можно и варёными.

кроме усиления гемоглобина подними уровень кислорода который он может связать. привыкни дышать чуть глубже чем обычно.

полезно поднять проходимость сосудов. здесь лучший спорт - бег, можно с ходьбой, по 40 минут в день и перерыв раз в две недели на три дня

Пить кровь. Чужую. Бычью, например. Ещё тебе скажут есть гематоген, но этот продукт сейчас сомнительного качества.

Это означает,что некоторые клетки организма не получают кислород в достаточном количестве и не регенерируют.Опасно для жизненно важных органов в длительной перспективе.

мужчины - 130-170 граммов на литр
женщины - 120-150 г/л
дети - 120-140 г/л

у меня тоже он пониженный гемотагены жру

Гемоглобин - белок, содержащийся в эритроцитах крови (красных кровяных клетках). Его функция - транспортировка кислорода из легких к тканям организма, углекислого газа из тканей в легкие для выведения. Чтобы правильно оценить повышение его уровня надо бы знать еще количество эритроцитов крови, гематокрит, и специфические показатели красной крови (MCH, MCHC, RDW, MCV).
Возможные причины: мало жидкости в организме (гемоглобин измеряется в граммах на литр), длительное пребывание в условиях умеренного кислородного голодания (высокогорье, например) (компенсаторно увеличивается количество эритроцитов и гемоглобина), повышение физических нагрузок, употребление гормональных препаратов, эритремия (опухолевая трансформация клеток-предшественниц эритроцитов), опухолевые заболевания, не связанные с кровью...
Рекомендую пересдать анализ и сверить результаты, а потом делать выводы.

Гемоглобин - тельца, которые переносят кислород.

Сдай кровь в медпункте, там и скажут сразу.

Тебе ещё и заплатят.

а это у врачей узнаешь......

Dazhe nikomu ni4ego govoritj ne nado. Prosto iz etogo procidurnogo idjow ne k vra4u v kabinet. a na vihod. Nu ili k vrachu, no mozhesh skazatj cto tebe nedavno pirsing delali ili tatoo. Nedeli 2 nazad. I vopros sam soboj snimajetsja. Toljko pol goda sdatk krovj ne smozhew. esli takoe skazhew.

в доме здоровья на ул. грециниеку, по направлению доктора за пять латов вместе с анализами на содержание эритроцитов и т.д.